怀孕后，你需要好好照顾自己的健康，因为女人，你不是一个人，你肚子里还有个宝宝。婴儿非常脆弱，一个不细心的女人可能会导致流产。如果流产次数太多，她可能一辈子都不会怀孕，也不能当妈妈。因此，怀孕后我们必须照顾好自己的健康。那么怀孕后如何护理呢?为了健康，建议孕妇在日常生活中做好以下三件事。

　　怀孕后如何护理孕妇?应该注意什么?怀孕后一定要吃叶酸吗?

　　怀孕后如何护理?

　　1、必须做产检。

　　有些女人还迂腐，以为过去的人不用产检照样能生下健康的孩子。而且他们身体素质好，不用体检。刚去医院做了b超，确认怀孕了，再也没去体检。我直到快要生产的时候才去医院。有些女性甚至为了省钱直接在家生产。

　　这是一种非常无知的行为。现在的女性夜生活丰富，工作压力大。怀孕后，如果没有很好的保护，流产的可能性很高。况且现在人们饮食混乱，什么都敢吃。这会增加流产的概率。为了保护自己和孩子，你必须按时体检。因为在产检的时候，可以知道宝宝在肚子里的发育情况。如果发现异常情况，医生会立即保护宝宝，帮助你降低流产的概率，让你顺利生下宝宝。

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　　2、叶酸坚持吃。

　　很多人认为怀孕前一个月就吃了叶酸，所以怀孕的时候不需要吃。这是错误的，因为孕妇不应该缺乏叶酸，否则会导致婴儿发育不良。孕妇一定要记住，叶酸在怀孕3个月后才应该停用。而且每天要按时吃，不要一天一顿吃，不可能达到好的效果，对胎儿发育非常不利。叶酸为什么要这么久?那是因为叶酸是造血不可缺少的物质。它可以帮助制造红细胞，在造血过程中起着非常重要的作用。所以孕妇在吃叶酸的时候一定要记住每一天，不要天天掉队。他们应该严格按照医生的指示服用叶酸。

　　3.多吃点。

　　孕妇一定要有全面的营养。如果缺乏一定的营养物质，不仅会出现异常，还会导致宝宝发育出现问题，甚至导致宝宝发育缺陷。为了让孕妇获得足够和全面的营养，有必要使她们的日常饮食多样化。也就是说，吃的食物有很多种，所以你不能总是吃你喜欢的，也不要碰你不喜欢的。你必须纠正挑食和偏食的习惯。

　　日常生活中的一日三餐要丰富，不仅是肉类，还有水果蔬菜，粗粮要适当摄入。如果因为严重的孕吐导致食欲不高，或者即使吃不下，也要坚持少吃多餐，保证不饿。如果营养摄入不足，孕妇就容易贫血，供给宝宝的血液营养就会减少，对宝宝的发育非常不利。

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　　孕妇应该注意什么?

　　1、注意佩戴。

　　怀孕后，肚子会一天比一天大，所以我们应该穿宽松的衣服而不是紧身衣，以免压迫胃，挤压腹部器官，影响宝宝的发育。而且，有些孕妇容易出汗，体温高。建议穿棉质衣服，有助于吸汗，避免皮肤发粘。

　　2.注意锻炼。

　　搜疾病问医生 前3个月以后，宝宝的发育已经稳定，建议适当运动，帮助增加体力，避免缺少劳动力。但运动要轻柔，强度要低，量要大，才能达到伸展四肢的目的。