人在进化的过程中发展出一种自我保护机制，像情感隔离。人在遭遇让自己极易受伤的感情或者无法解决和面对的事情，为了不让我们沉浸在压力焦虑恐慌中，人体就会启动这种心理防御机制，把这些感觉不好的情感隔绝在外来保护我们不受伤害。

　　这种情感隔离会暂时让我们失去对事情的反应，这种反应可能是悲伤，慌张等等一些情绪。但这些情感只是暂时被屏蔽，并没有消失。很有可能在未来的某一天，这份回忆和情感在心灵深处被激起，这时才会被反应出来。在表面上看就是这个人情绪突然低落，或者是突然哭了，我们普通人平时偶尔也会这样，这时发泄出来就会好很多。

　　这种情感隔离之后的情绪，在某一天突然爆发的行为，在抑郁症患者身上表现得尤为明显。这是因为在他们内心深处，可能在他们自己都没有察觉到的地方勾起了某些受伤的不好的回忆，对于患者来说可能就是自己也不知道是为什么，自己也控制不了。

　　很多抑郁症患者给人的感觉是看得开，无论什么事情都很冷静，好像没有什么情绪，其实很多时候他们是觉得无法承受，将自己保护在自己的小世界里这种过度的防御，会让人变得麻木。但也会在某一天突然崩溃，平时我们出现无缘无故的情绪反应时可以发泄出来排解出来是最好。不要压抑自己，如果自己一直排解不出来也要及时去寻求帮助。

　　合肥长淮中医医院温馨提示：如果你有抑郁症的症状并持续在两个星期以上，请及时就诊!!