关于荨麻疹，大多数人关注的是如何快速止痒，却很少有人注意到是什么样的生活习惯会诱发或加重荨麻疹，今天我们就请肤康专家聊一聊关于荨麻疹的那些事吧！

荨麻疹是如何引起的？

荨麻疹发生的原因有：

感受风邪或湿邪，或者是接触了外界环境中的冷空气、灰尘、粉尘、花粉、空调等。

蚊虫叮咬或者吃了一些可能会引起过敏的药物，也会诱发或加重荨麻疹。

喜食辛辣刺激性的食物或发物，比如海鲜，芒果，辣椒、羊肉等。

睡眠不好，压力大，再加上饮食不适，常喝酒，这些都是诱发荨麻疹的关键因素。

荨麻疹有哪些特点？

隆起于皮肤表面、呈淡红或粉红色，周围围绕以红晕。是真皮血管扩张、水肿所致。风团大小不一，形状不定，伴瘙痒。

哪些不良习惯会诱发荨麻疹？

1、运动习惯

在冷空气较重的环境下运动，比如说在健身房里面开空调，或者是说运动后大量的服用冷水都会也会加重或诱发荨麻疹。从运动方面来说，要增加运动量，提高免疫力。

2、饮食不合理

辛辣刺激性的食物或发物，海鲜，牛羊肉，韭菜，螃蟹等，以及酒类，这些也会加重荨麻疹。

3、作息不规律

尽量要做到早睡早起，不熬夜，这样身体的阴阳抵抗力是充足的，不耗伤阳气的。

4、内心不安定

心理方面的话，尽量不紧张不焦虑，压力不要太大，要适当的放松心情，保持心情愉悦。

5、接触过敏原

在我们生活的环境中有很多的过敏原，比如说有的人对花粉、冷空气、动物毛发等过敏，但主要的原因不是说远离或者在一个真空的环境里面生存，而是从根本上治疗好疾病，让自身抵抗力免疫力都增强。