患上痛风以后，只要及时去进行治疗，并且生活中多加控制，其实治疗起来并不难。目前对付痛风有一套科学治疗的理念，就是“取石，降尿酸，调代谢”。吃降尿酸药，把尿酸降下去，代谢调理好，痛风便会慢慢控制住了。听起来很简单，但是关键在于对因对症。而有些痛风患者的坏习惯却让痛风的治疗难度加大，痛风患者要改善的一些坏习惯。

规律、适量的运动有助于痛风的预防和治疗。但过量的剧烈运动反而会诱发痛风，高强度运动会刺激身体产生大量乳酸，影响肾脏尿酸排泄功能，造成血尿酸升高，导致痛风。那么什么运动算是剧烈运动呢?就是当你运动时觉得身体很累、有种喘不过气来的感觉时就算剧烈运动，可别挑战身体的极限了。

在我们身边现在很多的年轻人在平时都非常喜欢喝碳酸饮料，用它来代替水，但是这些碳酸饮料中含有大量的果糖等成分，而且还会添加很多的添加剂，严重影响到体内尿酸的排出和代谢。如果你经常饮料不离口，这样就会导致大量的尿酸在身体中进行沉淀，容易诱发急性痛风，所以为了身体的健康，还请你管住嘴，要多喝水为好。

有的人可能在吃饭的时候并不会去控制自己的饮食，平时喜欢吃一些油腻或者是重口味的食物，亦或者平时喜欢吃海鲜，那么，这样都会导致因为服用了嘌呤和胆固醇高的食物而导致身体因此出现痛风异常。

痛风老是反复会让生活质量明显降低，在疾病加重时关节会肿胀，疼痛，还容易活动受限，因此，要了解痛风的正确应对方法，发现疾病后积极配合治疗，当然，那些会让痛风发展的不良习惯可要忍住，只有尿酸正常排泄，关节压力减轻后病情才能改善。