每到夏天，有些人的手指或脚趾侧面/手脚掌面或背面上就会长出一些圆圆的水疱，并且痒上好多天，有的甚至伴刺痛、灼痛感，这就是汗疱疹。

汗疱疹和出汗有关系吗？

其实，汗疱疹和出汗没有必然的联系。起初，汗疱疹被认为是一种汗腺疾病，但随着医学的发展人们逐渐发现，汗疱疹的发病机制似乎并不涉及汗腺。汗疱疹其实是湿疹的一种，病因尚不明确。

汗疱疹没有传染性，一般可在数周内自行消退，但往往在数月或数年内频繁复发。由于发病机制不明，目前还没有根除的方法。不过随着年龄的增长，大多数人的发作频率会趋于减少，乃至完全缓解。

对付汗疱疹，我们需要报以十二万分的耐心。虽然无法根除，但我们也可以通过一些日常护理来尽可能避免或减少汗疱疹的发生。

如何减少汗疱疹的复发？

一般来说，想要尽可能避免或减少汗疱疹的复发，有两件事是格外重要的：

1.避免接触刺激物或加重因素，例如：用温水洗手；换用温和无刺激的清洁剂；提前戴好手套；穿着吸湿排汗的棉袜；避免穿塑料或橡胶制成的鞋子等。

2.采取皮肤护理措施

主要是做好保湿。例如，洗净擦干双手/脚后，应立即涂抹保湿剂（如凡士林），以形成良好的皮肤屏障，保护皮肤免受刺激。

汗疱疹很痒怎么办可以挠吗？

千万不要挠！

汗疱疹本身除了痒其实没什么了，可若一旦把水疱挠破，反而增加了细菌、真菌感染的风险。皮肤感染不仅阻碍汗疱疹的自然恢复，还会增加发生潜在严重感染（如蜂窝织炎）的危险。所以一旦出现感染迹象，如肿胀、发红、黄色结痂，一定要及时就医。

不能挠的话，很痒怎么办呢？

如果在经过一般皮肤护理措施（保湿、回避刺激物）后，瘙痒仍没有缓解且症状明显，建议及时就医，在医生指导下使用外用药物治疗。