现代人生活压力的增大导致有很多人长期处于精神压力紧张，会患上焦虑症和抑郁症。而患上焦虑症的表现主要有睡眠不安、恐惧胆怯、过度的担心和紧张以及过分的自我否定等。患上焦虑症一定要引起注意，注意调节自己的生活，以免造成更大程度的影响。看看兰州脑康中医医院科室主任怎么说：

　　一、失眠多梦。很多焦虑症患者的睡眠情况不好，主要表现为睡不着或者睡眠状况下容易多梦、盗汗等，睡眠质量的不好，也为他们在白天的工作表现打下了不良的基础。

　　二、情绪过于紧张焦虑。很多患有焦虑症的患者在我们的生活和工作中，都会表现为情绪过度的紧张焦虑，常常表现为过度的害怕提心吊胆，尤其是在陌生的环境中表现为一种危机感。

　　三、在平时的工作中，焦虑症患者会很难静下心来并且心情莫名其妙的烦躁，坐也坐不好，躺也躺不下，吃也吃不好，对一些没有兴趣。

　　四、对身边的一切都充满了警惕感，时刻防卫着身边的人和事，对陌生人都有一种不信任的感觉。

　　五、不断的进行自我的否定，对自己做的工作及生活中的琐事不断的自我怀疑，放大自己的缺点，并把自己的优点隐藏起来。

　　六、过分的担忧未来，对于未知的事情表现为过度的担心和怀疑，对于未来发生的人和事都充满了莫须有的担心，这些都是不自信的表现。

　　兰州脑康中医医院秉承真诚、责任、精致、感恩、创新的精神,始终坚持“一切以患者为中心”的服务理念,不仅为精神疾病治疗、预防体检、心理咨询等医疗服务,推行绿色人文医疗,开展“门诊一站式”服务,悉心体恤患者心灵,让精神疾病患者在我院感受到家的温馨与呵护。出色的诊疗成绩赢得了全国患者的一致好评。