会宁中西结合医院 睡眠型癫痫患者如何提高睡眠质量【兰州脑康中医院】
兰州脑康中医医院 2022-06-21 15:12:01
睡眠型癫痫患者如何提高睡眠质量?“晚上睡不着,白天睡不醒”可能是目前绝大多数人的现状,加班熬夜、打游戏、追剧......这些都是常态,因此睡眠障碍也成了人们难以避免的问题。癫痫患者在这方面表现尤甚,病情已经对患者的睡眠产生较大的影响。尤其是睡眠型癫痫患者,下面就为大家具体介绍如何提高睡眠质量。兰州脑康中医院
1、一定要特别注意保证充足的睡眠,成人要保持一定的睡眠时间,睡觉的时候,要保持周围的安静,要保持睡眠质量的良好,晚上尽量不可以熬夜,而且要养成每日按时按点睡觉,养成良好的生活习惯。兰州脑康中医院
2、要克制自己那种不太自信的情绪,不可以由于疾病的缠绕,而对医治诊疗没有信心,产生自卑的情绪,引起情绪抑郁,加上家庭,或者社会上带来的一些不良因素的影响,更加严重地引起心理障碍,因此适当地接受心理医治诊疗也是有必要的。兰州脑康中医院
3、大概有四分之一的癫痫病人发作,是出现在睡眠过程中,这就叫做睡眠性癫痫。专家指出,比较多见的睡眠性癫痫的不适症状,包含病人在睡觉的时候,会突然之间睁开眼睛,也有一些病人,可能会出现惊恐表现。兰州脑康中医院
以上便是改善睡眠质量的几种方法,供大家参考,相信认真实施下来能够对癫痫患者的睡眠质量有所改善。需要提醒的是,癫痫患者不需要有太大的心理负担,只有保持良好的生活习惯,遵医嘱服药才能尽快恢复健康。兰州脑康中医院
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