焦虑是生活压力的一种正常。许多人在生活中的反应，焦虑是人的一种正常情绪，每个人在生活中的某一刻都会感到焦虑。考试练习、搬家、换工作等等事件发生的时刻，都会引起人的焦虑。不过，当焦虑的症状比引发焦虑的那件事更大，并开始干扰一个人的正常生活时，就有可能是焦虑症。焦虑症影响正常生活，也影响身体健康。焦虑症可以在医学专业人员的帮助下改善和恢复。不过，先要认识焦虑症的症状是第一步。