ADHD即注意力缺陷多动障碍、多动症，是儿童期最为常见的一种神经发育障碍疾病，在中国发病率约为3%-5%，也就是说每个50人的小学班级中可能存在1-2个ADHD患儿。常见于学龄儿童，但是有70%的患儿症状一直持续在青春期，30%-50%持续到成年期。对孩子的学业、职业和社会生活等方面都带来了广泛而消极的影响。症状发生在各种场合如家里、学校和诊室，男童明显多于女童。主要表现为与年龄不相称的注意力易分散，注意广度缩小，不分场合的过度活动和情绪冲动，并伴有认知障碍和学习困难，智力正常或接近正常。南昌二七医院带你了解ADHD即多动症与焦虑抑郁的关系。

　　ADHD孩子常常患有焦虑症状和抑郁症状，一项中国学者针对135名患有ADHD儿童进行的临床研究发现，有27%ADHD儿童共病焦虑障碍，18%的ADHD儿童共病抑郁障碍，15%的ADHD共病焦虑和抑郁障碍。此外该研究还进行了父母的焦虑抑郁评估，发现ADHD父母比无ADHD儿童的父母表现出更严重的焦虑和抑郁症状，说明儿童的焦虑和抑郁障碍与父母是否有焦虑抑郁障碍有关。

　　一、ADHD与焦虑抑郁障碍的关系

　　ADHD伴有焦虑症时，ADHD症状会恶化，例如感觉不安或注意力不集中。

　　焦虑症的表现主要是：不断担心各种事务、边缘感、压力疲劳、睡眠障碍。

　　要区分是否是ADHD症状还是焦虑症很困难，因为他们的症状相似且难以区分，如果是由于ADHD引发的焦虑症，通常表现为担心自己能否完成某件事情产生的焦虑。如果焦虑症是单独存在的疾病，通常表现为担心周遭的所有事物，而不仅仅是担心是否能完成某件事情。

　　抑郁症和焦虑症一样可以独立于ADHD存在，也可能是由于ADHD症状引起的，研究发现患有ADHD的人比不患ADHD的人表现出更多的抑郁症状，并且当抑郁症和ADHD共同存在时，两种症状会更加严重。患有ADHD会使抑郁症风险增高4倍，如果是不加以治疗放任不管的话，ADHD引发的继发性抑郁是许多ADHD患者长期情绪障碍的原因。

　　二、ADHD和抑郁障碍共发的因素

　　1、多巴胺：多巴胺是大脑中负责传递开心兴奋信息的神经递质物质，起着奖赏激励和调节情绪的作用。由于ADHD患者大脑中的多巴胺失调导致多巴胺水平下降，会导致情绪低落等抑郁样症状。

　　2、情绪失调：患有ADHD的人更容易出现情绪失调，他们的情绪会比正常人更加强烈，比起普通人来说，ADHD患者需要更长的时间来缓解情绪，并且这种低落的情绪很难被其他事物分散，所有的这些都会导致抑郁。

　　3、ADHD合并症：ADHD的许多患者都存在其他的合并症，如抑郁症、双相情感障碍、强迫症、暴饮暴食症、药物滥用症以及学习障碍，这些合并症会使ADHD患者的抑郁症状更加严重。

　　三、ADHD焦虑和抑郁障碍的生活建议

　　无论是ADHD还是ADHD共病焦虑抑郁障碍患者，最首要的是及早去医院进行诊断，并在医生的专业指导下看是否需要进行药物干预。那么日常生活中ADHD孩子家长怎么做?

　　1、营造安心的氛围：有良好的生活氛围，孩子才会有良好的情绪和行为。家庭温馨、稳定，且在孩子做事时创设比较干净、舒适整洁的环境，能让孩子心安的去享受做这些事情。不然孩子的内心躁动不安，惶恐纠结于各种因素，难以集中注意力。

　　2、专注时减少干扰：在孩子专注从事某一活动时，家长要避免过度关注，并减少周围的刺激物例如玩具、手机等，让孩子容易集中精力做自己的事情。当不得不打断孩子时，可以先表扬孩子当下的专注力，再用“对不起，现在我们……”的句式陈述打扰他们的理由，以及接下来要做的事。让孩子在感受被尊重的情况下，不会因为打断而闹情绪，专注力自然发展良好。

　　3、培养兴趣和自制力：家长可以有意识地通过知识在实际中的应用过程，激发孩子学习的兴趣，解决他们上课走神。也可以有意识地在孩子的活动中训练自制力：引领他们玩得更深入、更持久，从开始的10分钟，慢慢过渡到40分钟。让孩子在固定的时间和地点，完成固定的任务，形成心理活动的定向思维。

　　4、家长的期望切合实际：给孩子提的要求不能太高或太低，也不要过多。而且语言简单明了，孩子能理解并记住。顾及到孩子的发展水平，不用成人的标准来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，才能让孩子表现越来越好。

　　南昌二七医院位于南昌市东湖区二七北路513号，医院环境优美、交通便利、地理位置优越、文化气息浓厚，是经江西省卫生主管部门审核批准的一所集医疗、教学、科研、保健、预防、康复为一体的，现代化精神疾病专业医院。在上级领导的坚决带领下，医院确立了“大专科、强专业”的发展定位，加快了以“精神科、临床心理科、发育行为儿科”为特色的专科建设，全面提升医院内涵建设，持续以高超的医技与优质服务，收获百姓的认可和信赖，用实力打造自身专业温暖的品牌形象。