夏去秋来，空气中的湿度和温度都随之发生急剧变化，爱长痘痘的人会发现，秋季相比其他三个季节，反而更容易长痘痘了。这是什么原因呢？我们该怎么解决这些突发的“秋痘”？

秋季为什么容易长痘痘？

秋季明显的特征就是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，往常轻症状的痘痘也可能在这个时候加重。

痘痘泛滥的区域主要是额头以及发际，下巴和两侧脸颊、鼻翼。

额头以及发际  

由于压力大，脾气急躁，造成心火旺盛和血液循环问题。还有清洁残留，缺水、角质堆积而引起。因为秋季是敏感多发季节，过于刺激的去角质不建议常做。

下巴   

内分泌失调是引发的原因之一，少吃冰冷食物。多进行体内水分补充，以及维生素B6摄入，鲑鱼是不错的食材选择，同时脸部保证清洁卫生避免感染。

两侧脸颊   

脸颊两侧如果同时长痘，要多注意消化系统、肝功能和肺功能失常，便秘等问题。

鼻翼痘   

当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、脾气焦躁的表现。

该如何应对猛长的痘痘呢？

补水保湿   

给肌肤补水、调节肌肤水油平衡、增强肌肤新陈代谢能力，是秋季祛痘的关键。

防晒   

秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘加重，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

饮食调理   

在注重护肤的同时，还要调整饮食，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜。另外，养成良好的作息习惯也能有效地避免痘痘爆发，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。