河南看痛风病医院哪家好?痛风患者要在饭后一小时饮茶为宜
郑州痛风风湿病医院 2023-10-12 13:41:06
茶有很多种,根据发酵的不同,再加工的基本茶叶可分为绿茶、蓝茶、红茶、黄茶、白茶和黑茶等六大类。目前关于茶对血尿酸水平、痛风风险的研究结果有很多矛盾之处,那么,喝茶水对痛风患者而言和喝水有区别吗?
有助于预防疾病,茶叶中含有多种活性成分,比如茶多酚、咖啡因、茶氨酸等,这些活性成分赋予了茶叶诸多养生效果,比如茶多酚有助于抗氧化、抗过敏、抗菌、抗癌等,经常喝茶有助于预防心脑血管疾病,减少牙斑菌、牙周炎以及龋齿的发生,据相关研究报道,经常喝茶对老年痴呆、肾结石、心脏病等也有一定的预防作用。
在喝茶的同时,我们摄入了大量的水分。而且茶叶中的咖啡碱有助于利尿,促使痛风患者尿液迅速排出体外,提高肾脏的过滤功能。从而减少有毒有害物质在身体中的积累。而且当过度运动体内肌肉酸痛时,可以饮一杯清茶减少酸痛。
但是浓茶我们是不建议喝的,浓茶会对胃黏膜造成刺激,会给身体带来负担。所以建议大家多喝淡茶水。此外有些果茶也不建议经常饮用,这类果茶往往并非天然,里面含有不少的添加剂,如果喝多了也是会给身体造成伤害的。
有的痛风患者喜欢在饭后立即饮茶,认为这样有助于消化吸收,但其实饭后饮茶和喝水一样,都会稀释消化液,影响食物在胃肠中的消化。所以痛风患者要在饭后一小时饮茶为宜,比较好的喝水时间是两餐饭之间以及夜间与清晨。
要预防痛风的发生,首先要在源头上树立正取的饮食习惯,食谱应以低嘌呤食物为主,多吃低脂、无脂食品和蔬菜,严格限制海鲜、肉类摄入,完全避免动物内脏、浓肉汤等食物,禁啤酒、白酒。
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