目前,我国高尿酸血症与痛风呈现高流行、年轻化的发展趋势。近几年,随着生活水平的不断提高，痛风这一“第四高”强势来袭,给人们健康带来巨大威胁。得了痛风应该注意些什么呢?

不同的痛风患者急性痛风发作的诱因也不尽相同，有统计表明，劳累、不合理运动、大量进食高嘌呤食物、饮用白酒、饮用啤酒等是常见诱因。

一旦罹患了痛风，要注意对于心肾功能正常的患者，应该大量的饮水，让自己每天的尿量在2000-3000mL，同时避免食用包括可乐、橙汁、苹果汁等含果糖的饮料或者含糖的软饮料，可以食用富含维C或钾元素的水果，对于红酒、白酒和啤酒要禁止摄入。

当代人，尤其是年轻人往往会出现作息不规律的情况，比如熬夜写作业、学习或加班工作，也有熬夜打游戏、逛夜店、唱K、看手机等，这也是诱发年轻人痛风的主要因素之一。要知道，加班熬夜、过度劳累可以让我们身体内的自助神经调节紊乱，容易让血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少，诱发痛风急性发作。

在康复锻炼方面，适当的游泳，步行和骑自行车。但是痛风患者应避免过度运动和关节的损伤，引诱痛风发作。痛风急性发作期，注意关节的制动，避免加重疼痛。

痛风急性期是不建议服用降尿酸的药物，这一点希望大家都能够比较明确。当然，如果是在服用降尿酸药物的同时，出现痛风的急性发作，这种情况可以不停用降尿酸的药物，同时加用对症止疼的药物，以便于度过急性期。