河南看痛风病医院哪家好?哪些蔬菜是痛风可以多吃的
郑州痛风风湿病医院 2023-09-15 19:05:27
在日常饮食中,痛风患者建议咨询医生或营养师的建议,制定合理的饮食计划。痛风患者应该避免食用高嘌呤蔬菜,如菇类、豆类、花椰菜等,以免加重病情。痛风患者可以食用低嘌呤蔬菜,但也需要控制摄入量。那么有哪些蔬菜是痛风可以多吃的呢?
卷心菜俗称包菜,又名甘蓝,是一种基本上不含嘌呤的蔬菜,它含有大量的维生素c,具有排泄体内有害物质的作用。《本草纲目拾遗》称它“补骨髓,利五脏六腑,利关节,通经络中结气”。因此,卷心菜亦属痛风之人宜食之物。
芹菜水分多,而且没有嘌呤成分,是适合痛风患者的良好食物。芹菜属于良性的食物,能够帮助痛风患者达到清热,利水的作用,有助于尿酸的排放。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质元素,适合痛风患者的病情。
葛根是因为药用价值极高的中药材,对于被痛风困扰的人群而言,可以经常吃葛根,便能促进尿酸的排泄。再加上此种食物中含有大量的天然氨基酸,这种物质具有抑制尿酸合成的效果,并且其中的异黄酮还能加速身体的新陈代谢,进而排泄尿酸,避免痛风发作。
茄子有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品,同时几乎不含有嘌呤物质,现代研究还发现它有一定的利尿效果,适宜痛风病人经常食用。
痛风主要是由于尿酸过高导致的,因此吃蔬菜的时候一定要选择那些有利于降尿酸的蔬菜吃。通过上面的分析,我们看到通风病人可以吃的蔬菜有很多,有我们常见的大白菜,茄子,冬瓜,莲藕等等都是可以吃的,不过吃的时候一定要注意烹饪的方法,这样才能够起到缓解病症的目的。
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