郑州有痛风医院吗?痛风患者并发糖尿病的概率比正常人高2~3倍
郑州痛风风湿病医院 2023-09-28 21:29:22
痛风患者的敌人除了各种含嘌呤的食物外,还有含果糖的食物。痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。那么,哪些糖分高的水果痛风患者不能吃?
痛风患者并发糖尿病的概率比正常人高2~3倍,所以痛风患者也要拒绝甜蜜的诱惑,在日常生活中限制糖类的摄入。一些含糖量高的加工食品,如糖果、甜点、饮料、饼干、冰激凌等尽量不吃,含糖分高的水果、主食,痛风患者也要适当少吃。
含较多果糖的水果会诱发痛风。由于果糖会减少尿酸的排泄,从而导致尿酸增高,增加痛风复发的风险。因此吃水果防治痛风,尽量选用嘌呤、果糖及葡萄糖含量较低,维C和钾离子含量较高的水果。
水果中梨、李子、葡萄、苹果的果糖含量较高。尤以梨和苹果,一个中等大小的梨和苹果(约 175 克)含有11克的果糖。此外,许多水果中还富含蔗糖,一份蔗糖在体内能分解成一份葡萄糖和一份果糖。因此,蔗糖含量丰富的水果如蜜橘、脐橙、甘蔗等也会对痛风病人的尿酸代谢产生影响。
水果的甜来自蔗糖和果糖,果糖的甜度是蔗糖的 1.7 倍。某种水果如果在低温下格外甜的话,一般果糖含量较高,比如西瓜、荔枝的果糖含量就很高。
痛风患者平时在日常饮食方面是要非常注意的,像是糖分含量过高的水果,或者是寒性的水果,患者都是不可以吃的,如果要吃水果的话,大家可以吃一些糖分含量比较低的水果。此外,痛风患者每天吃水果的量建议控制在200-300克之内。
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