转眼又到了露胳膊露腿的季节。这时候全副武装把自己包裹起来的人，不一定是想防晒，也不一定是体毛重，还可能是鸡皮肤。

当肌肤变成“鸡肤”

鸡皮肤看起来虽和鸡皮疙瘩相似，但鸡皮疙瘩在情绪激动或受到寒冷刺激时形成，过一会儿就能消失，鸡皮肤却顽固得多。

医学上，鸡皮肤被称为“毛周角化症”，是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病。数据显示，全球近一半的人都被“鸡皮肤”困扰。

鸡皮肤的形成，主要是由于毛囊周围角质增厚，角质未能正常剥落，从而形成角栓，堵塞毛孔，形成一个个皮肤表面的凸起。这些凸起的小疙瘩里，可能含有一根或多根扭曲的毛发。鸡皮肤常出现在上臂的外侧、腿部、背部，甚至会出现在颈部和脸颊两侧。

给鸡皮肤患者的4个提醒

别看鸡皮肤外表粗糙，实际上却十分脆弱。只要外界稍微刺激一下，它就能长出更厚的角质层，甚至变成其他皮肤病。

1不要抓挠

因为鸡皮肤特殊的“触感”，有些人会忍不住去抠。这样容易导致皮肤受损，产生粉刺、毛囊炎等问题。而且，抠破小疙瘩很容易留下黑色素沉积，让本来就不美观的皮肤“雪上加霜”。

2不要用力搓澡

搓澡不仅无法改善毛周角化，还会破坏皮肤屏障，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。

3温和去角质

使用去角质的产品，可以帮助改善角质堆积的情况。但需要注意的是，这类产品有一定的刺激性，建议在医生指导下使用。

4做好皮肤保湿

鸡皮肤缺水又缺油，日常还要注意保湿。经常抹润肤乳，能避免皮肤干燥，防止水分蒸发。