湿疹是一种常见皮肤病，多发于小儿，不过现在越来越多的成年人也开始受到湿疹困扰。湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应,表现为皮肤发红、丘疹、表面粗糙、脱屑,瘙痒剧烈,容易复发。

拒绝湿疹，从这五点做起吧！

1.找准病因，将湿疹扼杀在摇篮里

由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂，如果不了解病因而盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作，所以找准诱因是关键。

2.皮肤很脆弱，不要对它二次伤害

湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物，常食健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。

3.作息要规律，熬夜伤不起

一定要注意不要熬夜！熬夜对身体的伤害不言而喻，很多皮肤病都是因为熬夜引发或加重的。

4.好心情才能带来好皮肤

皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼的情绪对湿疹很不利，所以拥有好心情也是至关重要的哦。

5.冷湿敷缓解瘙痒

亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热湿敷。湿疹患者的湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。