心电图是判断心脏是否健康最简单的方法之一，多数人检查结果显示窦性心律不齐，误认为是心脏发生病变。然而，只是出现单纯性的窦性心律不齐无需担忧，心跳太整齐反而是不正常的。


　　心跳太齐，心脏一定健康吗？


　　答案是否定的。健康状态下，心脏中的电流来自于窦房结，一分钟发出的电脉冲达到60~100次，维持心脏规律性跳动。心脏有两种神经，一种是迷走神经，其兴奋后心跳速度减慢；一种是交感神经，其兴奋后心跳速度加快。正常人迷走神经和交感神经持续处于交互状态，调节心跳速度，使得心跳速度适用于机体内部和外界环境改变。举例子来说，运动时、情绪波动幅度大时，身体所需的血液量增多，交感神经随之兴奋，心跳速度加快；处于睡眠状态或安静时，身体所需的血液量相对减少，迷走神经处于兴奋状态，减慢心跳速度。由于两种神经共同调节，即使轻微变化也会影响心跳速度，因此心跳并不是完全整齐，只不过难以察觉。心跳频率太恒定，反而不是件好事，可能是心脏自主神经调节系统异常，无法根据身体内部或外界环境及时作出改变。


　　哪种心律不齐较危险？


　　1、室性早搏

　　冠脉血管堵塞而使得心肌细胞处于缺血缺氧状态，造成异常电活动，促使早搏生成。连续出现多个室性早搏，极有可能诱发室颤或室速。室颤比较凶险，心脏射血能力丧失，短短几分钟就会对大脑带来难以逆转的损伤。部分室颤可发展成心脏骤停，以至于威胁生命。

　　2、房性早搏


　　明确房性早搏是病理性因素，易发展成心房颤动或房速，表现为心律不齐、脉搏紊乱。若一直没有调理，窦性心律无法恢复正常，久而久之心房内可生成血栓，血栓脱落后可堵塞脑血管，从而诱发脑卒中。

　　温馨提示:每分钟心跳大于100次，持续下去可增加心脏负担，加大心肌耗氧量，造成心脏扩大或心脏供血不足。每分钟心跳小于60次，可减慢血液流动速度，升高血液黏稠度，促进血栓生成。心跳过快或过慢都不是好事，日常应积极调整生活方式，稳定好心跳。做到饮食清淡，适当控制体重，坚持做有氧运动来提高心功能。

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