有很多人会因为各种原因患上一些皮肤疾病，常见的比如湿疹。湿疹是一种因为接触了化学物质、蛋白质、细菌、真菌并产生过敏反应而显现的皮肤疾病。这些物质一般和我们的生活息息相关，像海鲜、烟酒、特殊肉品、蔬菜水果、动物皮毛、尘螨、花粉、化学制品都有可能诱发，也可能是患者在服用某些药物以后产生的急性湿疹症状，过敏源比较广泛，病因也比较复杂。那么如何应对频发的湿疹呢？

1.积极寻找致敏源

过敏原的检测方法有很多，不同方法适应症也不同，各有利弊。为了降低接触过敏原的风险，在源头避免过敏发生，还是应该积极寻找和确认过敏原。

2.生活环境要改善

如果长时间呆在潮湿高温的环境中，就很容易得湿疹。所以应该尽快改善自己的生活环境，每 2～3 天打扫一次卫生，1～2 周更换一次床单和被套为宜。

3.穿衣尽量选择宽松款

得了湿疹之后，应该穿宽松舒适的纯棉衣服，衣物太紧的衣服会擦破皮肤，使湿疹的情况加重。纯棉的衣服透气性好，是一个相对合适的选择。平时的衣物也注意勤洗勤换，洗干净后在太阳下暴晒。

4.注意减少抓挠

身体发痒时用手抓挠是一种潜意识的反应，但不小心划伤皮肤会很容易感染，这对疾病的治疗和控制没有帮助。尤其是小朋友，患有湿疹后家长一定要监督小朋友不要用手抓挠。

5.减少吃刺激性食物

很多人的饮食都比较重口味，喜欢吃火锅、小龙虾、烧烤等食物，但这种刺激性的食物会让湿疹加重。为了防止湿疹反复出现，一定要适度忌口，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃绿豆、莲子、苦瓜等清热利湿的食物，对病情更有帮助。