长了痘痘还能不能喝牛奶?
苏州肤康皮肤医院 2023-05-10 18:13:45
长了痘痘之后,身边很多人会告诉你要忌口,比如不能吃辛辣食物,不能吃甜食,甚至不能喝牛奶...实际上,长痘痘并不一定要戒牛奶,因为不是所有人喝牛奶都会长痘。
关于牛奶和长痘痘的关系,研究发现:牛奶中含有部分酪蛋白和部分乳清蛋白。乳清蛋白主要有促胰岛素作用,而酪蛋白比乳清蛋白更能刺激体内产生胰岛素样生长因子 -1,缩写是 IGF-1。IGF-1 会促进雄激素分泌,这会增加皮脂的分泌,后者是长痘的有力因素。
因此,理论上来说,痤疮的严重程度一定程度上与 IGF-1 水平有关 ,即IGF-1 水平增高可能会引起或者加重痘痘。
但是,这种说法也不是肯定的,如果你喝牛奶出现了长痘的情况,就建议适当避免;如果喝了并没有什么异常,那就不用那么害怕喝牛奶了。
肤康提醒各位患者:忌口要适度,不能一味盲目忌口而缺失了营养。
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