抑郁症是使人心理上和身体上双重积压的一种疾病，长时间的心里压力和身体上的疲劳，使得人们像绑着一个大球铅在身上，这种情况一般人是胃口会下降的，因此随之而来的就是腰酸背痛了。

　　长时间的腰酸背痛，导致做什么事情都没有力气，并且渐渐的失去了兴趣，随之而来就是急性上的丧失，眼神恍惚，躁动不安，绝望，焦虑，长时间如此便会发展成抑郁症。

　　预防抑郁症有以下的建议：

　　1、早起早睡：

　　早起早睡身体健康，这是句老话，也是句有科学依据的古话，因为人是有自癒能力的，一个好觉就能把身上的疲惫，身体上的毒素，代谢，都能派出去，从而是身体感到轻松，迎接新的一天。

　　2、保持幽默状态，经常大笑：

　　笑 可以让人开心，也能使得自己兴奋起来，幽默感不仅可以与人建立良好关系，让人舒适、放松，更可以增强免疫力，减少感冒的次数。

　　3、感恩：

　　感恩，知足者常乐，努力工作就是为了赚更多的钱，但不管你多么努力人外有人天外有天，很多人就是比你强，这个时候需要我们知足，去感恩生活，你就会快乐，就不会因为眼前的小事而感到烦恼。

　　4、宽恕：

　　宽容的人身体很健康，急火攻心，很多人不开心快乐，是因为计较的太多，会把很多不快的情绪放在自己的心里，长时间就会患上心理疾病，这是抑郁症的姐妹，远离它。

　　5、 亲戚朋友陪伴，最好的治疗秘方：

　　每个人与手机形影不离，人和人的距离却越来越疏远。社交的减少让彼此之间生疏冷漠，感情重在沟通与联系，亲朋好友陪伴让每个人的精神心灵充实起来，这样抑郁情绪也无从生起。

　　南昌二七医院位于南昌市东湖区二七北路513号，医院环境优美、交通便利、地理位置优越、文化气息浓厚，是经江西省卫生主管部门审核批准的一所集医疗、教学、科研、保健、预防、康复为一体的，现代化精神疾病专业医院。在上级领导的坚决带领下，医院确立了“大专科、强专业”的发展定位，加快了以“精神科、临床心理科、发育行为儿科”为特色的专科建设，全面提升医院内涵建设，持续以高超的医技与优质服务，收获百姓的认可和信赖，用实力打造自身专业温暖的品牌形象。

　　目前，南昌二七医院通过提升自身综合实力，经上级领导审核批准，挂牌“北京名医定点会诊医院”、“南昌市东湖区心理健康干预定点服务中心”“南昌市精神病院医联体”“南昌市精神病院协作单位”“楚兰菊名医工作室”。