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老人失眠睡不着觉怎么办?

合肥长淮中医医院精神康复科  2021-04-30 16:40:51

  

  现在许多年轻人因为工作压力太大,但是失眠不仅仅是对于年轻的群体,对于老年人也是非常的不友好。精神长时间高度紧张,心情过于焦虑等,在晚上总是失眠,如果晚上睡不好,白天就没精神,就会导致恶性循环,时间长了对于身体健康的危害很大,所以需要及时调理,那么,睡不着觉失眠怎么办呢?

  如果经常性出现失眠睡不着觉的原因有很多,其中常见的是患者压力过大、气血不畅、更年期、睡前过于兴奋或者是环境突然发生改变等因素有很大的关系。长期性的失眠,睡不着觉,会影响到患者正常的生活以及工作,严重时患者会出现心理性的障碍,因此对于失眠要及时的采取措施调理。

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    合肥长淮中医医院精神康复科

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