现在许多年轻人因为工作压力太大，但是失眠不仅仅是对于年轻的群体，对于老年人也是非常的不友好。精神长时间高度紧张，心情过于焦虑等，在晚上总是失眠，如果晚上睡不好，白天就没精神，就会导致恶性循环，时间长了对于身体健康的危害很大，所以需要及时调理，那么，睡不着觉失眠怎么办呢?

　　如果经常性出现失眠睡不着觉的原因有很多，其中常见的是患者压力过大、气血不畅、更年期、睡前过于兴奋或者是环境突然发生改变等因素有很大的关系。长期性的失眠，睡不着觉，会影响到患者正常的生活以及工作，严重时患者会出现心理性的障碍，因此对于失眠要及时的采取措施调理。

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