广州长安医院是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿免疫病的医院。广州长安医院属市医保定点医院。

　　滑膜炎应如何预防为好?广州长安医院介绍，滑膜炎疾病在我们的生活中是很常见的一种疾病了，滑膜炎疾病会严重危害患者的身体健康，寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。那么滑膜炎应如何预防为好?下面我们一起来看看吧。

　　急性滑膜炎多为运动过量和运动不当所致，而慢性滑膜炎则多发于中老年人，常是身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致。其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。

　　滑膜炎的预防方法：

　　1、饮食要合理：改变过量喝酒等不良习惯，留意合理饮食。正在饮食中应添加养分，弥补脚够的卵白质和多种维生素，特别是维生素c和维生素d，别的服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免利用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有养分，也要兼顾口胃，以增欲。

　　2、体重要控制：经常准确的锻炼身体，连结一般体沉，避免肥胖，因为肥胖也是引发发关节疼痛的原因之一。

　　3、休息要适时：要防止过度的委靡，急性期应恰当歇息，削减勾当，连结关节于功能位，但正在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，身形护理，防止肌肉萎缩、关节强曲，连结关节的功能。

　　4、阳光要充足：滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。留意气候变化，避免潮湿受冷，病变的关节使用护套，这也是滑膜炎的留意事项是什么的意见。

　　滑膜炎应如何预防为好?通过上述的内容介绍，相信大家对于滑膜炎的治疗方法都有所了解了吧，如果已经出现了滑膜炎，就要及时的到医院接受诊断治疗了，但在治疗之后也要多做些预防措施。