嘌呤代谢紊乱会引起痛风，出现高尿酸血症，再加上痛风性关节炎反复发作，痛风石沉积等都会引起痛风。

　　成都风湿医院陈建春医生介绍到痛风主要分为两类：一种是原发性痛风，另一种是继发性痛风。

　　原发痛风：是指在排除其它疾病的基础上，先天性出现嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄异常所致。

　　继发痛风：指肾脏出现疾病或服用某些药物，使尿酸排泄减少.骨髓增生性疾病及化疗等引起的尿酸过量。

　　引起痛风的原因：

　　1.任何导致高尿酸血症的疾病都能导致痛风，比如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收、长期尿酸盐堆积结晶等，都会导致尿酸排泄障碍，如果出现高尿酸血症，就会出现痛风，如果身体中存在一些酶，就会导致尿酸升高，从而出现高尿酸血症。

　　2.长时间吃高嘌呤食物、富含嘌呤的食物(如肉.海鲜)会增加HUA/痛风的发病风险。

　　3.如果长时间不注意休息，还会出现痛风。

　　4.遗传因素，有家族病史的人，如不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人更容易患上痛风。

　　痛风怎样通过饮食缓解?

　　1.多喝水

　　常喝水，可使尿量增加，利于尿酸排出。每日饮水量至少3000毫升，维持在2000ml左右，可减少肾、输尿管结石形成;睡前务必要饮水，即使在午夜也要起来喝水，避免夜间尿浓缩。另外，要避免喝刺激饮料，如咖啡、浓茶等。

　　2.少酒

　　喝酒是痛风急性发作的重要诱因。这是因为酒精中的乙醇会使身体中的乳酸增多，而乳酸则会抑制肾小管对尿酸的排出;乙醇也可以通过促进嘌呤的分解，直接让血尿酸上升;同时，酒类本身也可以提供嘌呤原料，比如啤酒里面含有很多嘌呤。所以禁酒有助控制症状，减轻病情直至痊愈。

　　3.不吃嘌呤

　　尿酸的产生主要来自嘌呤含量高的食物，如果吃了含嘌呤的食物，很容易诱发高尿酸血症，诱发痛风。众所周知，含有大量嘌呤的食物主要是肝脏.肾.心.胰脏等动物内脏，沙丁鱼.凤尾鱼.鳕鱼.马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉.羊腿肉.野鸡.鸽肉等肉类。所以，痛风患者要少食或不吃以上食物，可以选择新鲜猪肉.鸡肉.淡水鱼、奶类等可以补充一些蛋白质，新鲜蔬菜可以多吃一些，让饮食更合理，有助于防止痛风发作。

　　4.脂肪和盐的摄入要低

　　肥胖会降低尿酸的排出，因此，痛风患者要限制脂肪的摄取，一天只能吃40~50g脂肪，烹饪时不能用炸油.油煎.油爆，多用蒸、煮、炖、煲等烹饪方法。此外，痛风易发生高血压.高血脂及肾病，要限制钠盐的摄入量，每日2~5g。