这些饮品比较适合糖尿病患者饮用。有一项研究结果显示，每天喝一罐含糖的苏打饮料会导致患糖尿病的风险增加22%。对于糖尿病人来说，更要对这些含糖饮料忘而生畏。那么，糖尿病人适合喝哪些饮品呢?

　　这些饮品比较适合糖尿病患者饮用

　　1.蔬菜汁：含多种维生素和矿物质，一般含糖量少，易被人体吸收，是糖尿病患者的补养佳品。(注意：含糖量高、放置时间较长、打蔫的蔬菜都不宜加工制作蔬菜汁。)

　　2.绿茶：富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B1，含量高(这些物质都可以加强胰岛素作用)，常饮可降血糖、血压和胆同醇。(注意：不宜用滚水泡茶，以防营养素被破坏;睡前2～3小时不要饮茶;茶水不宜过浓。)

　　3.红茶：锰、铜、硒、镁的含量很高，这些物质可有效促进胰岛素分泌，调节血糖水平，糖尿病患者可常喝。

　　4.牛奶：低糖饮品，营养丰富，且所含的3-羟基-3甲基戊二酸，对肝脏合成胆固醇有抑制作用，常喝可防治动脉血管粥样硬化，尤其适宜糖尿病心血管并发症的患者饮用。

　　5.豆浆：富含多种维生素和微量元素，且含糖量少，有补虚损、润肠燥、清肺火，化痰浊之功效，糖尿病患者适宜常饮。

　　6.酸奶：以新鲜牛奶为原料，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌培育而成。其营养成分优于普通牛奶，特别是钙、磷的含量很高，经常饮用可有效防治糖尿病、骨质疏松并发症。

　　7.豆奶：富含维生素B1、维生素E、铜和镁，这些物质可有效调节血糖水平，防止多种并发症的发生。本品尤其适宜于神经病变、视网膜并发症患者饮用。

　　最后说说果汁。对于糖尿病患者，果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要补充水果含有的大量维生素、膳食纤维等，但要以直接吃水果为主。在一些特殊情况下，比如感冒发烧、胃肠消化不好，能量摄入不足，这时候可以饮用果汁，但最好是喝些不加糖、不太甜的纯果汁，如西瓜汁、葡萄柚汁等。