在男性生育饮食方面，缺乏这些维生素，常可形成精子发作的妨碍。男性假如长时间缺乏蔬果傍边的各类维生素，就能够有碍于性腺正常的发育和精子的生成，然后使精子削减或影响精子的正常运动才能，甚至招致不孕。

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。醉常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；

含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效 果。

4、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

5、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。

同时专 家也指出，过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

没有孩子笑声的生活想必是生活中很不完美的一件事情。据不完全统计，在不孕夫妻中，因为男方造成不育者占30%～50%。因性功能障碍所致的不育，无论病因如何，心理因素在致病过程中起了一定的作用。

一方面是由于大多数不育者并无器质性病变，而主要是由于精神因素导致大脑皮层功能紊乱引起的;另一方面，患有器质性病变时多伴有心理障碍，如不注意精神因素，即使器质性病变治 愈，性功能有时仍不能恢复正常。故而，在对该症实施各种治疗的过程中，如辅以心理疗 法，则颇有裨益。

心理疗 法实质上就是精神疗 法。指医生在与患者的相互交谈中，通过言语、表情、行为的影响，改变患者的情绪，减轻或消除其精神症状，使其树立战胜疾病的信心，而达到治 愈疾病的目的。方法如下：

(一)科学诱导法。通过对患者科学的诱导，使患者了解所患疾病之原因、演化、治疗及预后，以配合治疗。不育症患者，许多是缺乏性知识，在详细了解患者的病史后，应当向患者介绍疾病产生的原因，疾病的轻重，说明疾病的发展、治疗的情况，以及介绍性知识，让患者了解有关性欲、勃起、射精、性欲高潮、性生活时间及频率和应注意的问题。这样既有利于患者对自身疾病的了解，消除精神紧张状态，又能配合医生自我调理，有益于疾病的治疗。

(二)情绪激励法。情绪与健康有密切联系。喜悦的心情有益于人们的身体健康，反之，过分的悲哀、心情抑郁是会损害身体的。因此，通过发自肺腑的感人言语，使患者心情舒畅，情绪高涨，怡悦开怀，情思如意，消除抑郁、悲哀等不良情绪，是有助于治 愈疾病的。

(三)注意力转移法。就是把患者的注意力转移到其他方面去，使其树立坚定的信念，把精力用于工作、学习和生活，以减轻病情或使疾病转向痊愈。移精就是根据患者的实际情况，用患者容易接受的语言转移其精神、意志、思念和注意力;变气是通过注意力的转移，交通气血，调整气机，从而有利于疾病的治 愈。男性不育的患者，由于精神负担过重，心情焦虑，常多将注意力集中在疾病上面，怕病情变重，担心不易治 愈，整天围绕着疾病胡思乱想，陷入苦闷、烦恼和忧愁之中，甚至紧张、恐惧，惶惶不可终日，从而使自己的精神压力加重，难以自拔，不利于治疗。对于这类患者，应以宽慰、放松的言语来诱导，使其转移、分散对疾病的注意力，这样，就能加快不育症的治 愈。

(四)耐心释疑法。一个人患某种疾病以后，容易产生各种各样的猜疑，小病疑大，轻病疑重。有些性功能障碍患者，是由于初次或偶尔性交失败后，就疑心重重，怀疑自己的能力，这种不良情绪使其恐惧、担忧，反复持久，就容易导致性功能障碍。对此，应针对患者的思想负担，通过行之有 效的方法，解除患者不必要的猜疑，帮助其去掉思想包袱，达到心理治疗的理想效 果。

准妈妈用药不当，会影响胎儿发育乃至造成畸形，似乎已众人皆知。准爸爸擅自用药甚至滥用药物，会对胎儿造成不利影响，人们的关注还不够。那么，准爸爸用药如何保证安 全呢?

在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。

一是干扰精子的形成。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物，通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，像男性不孕症、妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

二是这些药物通过血睾屏障进入睾丸。它们可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且也会增加围产期胎儿的死亡率。

另外，还有一些药物也能进入精液，如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等，但现在的研究还不十分清楚它们对精子、受精卵以及胎儿有何影响。

此外，影响男性性生活的药物，也会间接影响优生、优育。下列药物准爸爸不能随意使用。

各种性激素类药物：如雄激素、克罗米芬，可影响人体的内分泌功能，医生常常用于治疗内分泌疾病。但是，这些药物是双刃剑，使用得当，有助于生育;使用不当则抑制精子发育。准爸爸应用雌激素、孕激素类药物时，还可能导致性快感降低，性欲迅速减退甚至消失，从而影响射精功能。

还有，诸如强的松、地塞米松等糖皮质激素，如果长期大量应用，也会降低准爸爸的性功能并伤害精子的健康。

利尿药如：安体舒通有抗雄性激素的作用，若长期使用，会降低性功能并伤害精子。还有，双氢克尿塞也会降低性功能;速尿(呋塞米、呋喃苯胺酸)和丁尿酸(丁苯氧酸、布美他尼)可诱发低血钾症，有时还会发生勃起功能障碍，但补充钾盐后情况可改观。

降压药如：治疗高血压的利血平，即使剂量较小，也会影响大多数男性病人的性功能，甚至造成不能射精，有的还会诱发抑郁症，使原有的性功能障碍及性欲低下更趋严重。因此准爸爸不宜选用利血平。胍乙啶也容易导致阴茎不能勃起、射精延迟，甚至不能射精。

心血管药如：常用的甲基多巴、肼苯哒嗪(肼酞嗪)、美加明、哌唑嗪，以及治疗青光眼和高血压的可乐定，治疗冠心病的洋地黄、地高辛、强心灵，都会导致男性性功能下降。治疗心律失常的心得安(普萘洛尔、萘心安)，剂量稍加大，就很容易出现性欲减弱和阴茎勃起障碍等副作用。

其实药物本身并没有男女之分。据专 家介绍，男女的体质不同，有些药物可能男女有所偏重，但治病讲究辨证论治，只要符合药理，所谓的男性药、女性药都可混用，不足为奇。一些女性特有的疾病、男性特有的疾病在“换”药服用后反而能起到很不错的效 果。因此，临床上，医生经常会开些所谓的妇科用药给男性病人，或者把男科用药用于女性患者。

专 家强调，去掉用药色彩，对症用药才科学。比如“乌鸡白凤丸”就是可以男女混用的药物。“乌鸡白凤丸”可以补气养血、调经止带，常被用来调理妇科的一些症状，但它是一剂阴阳双补的成药，使用范围很广，也可用于治疗男性精液不液化症、前列腺炎、阳痿、遗精和慢性肝炎等症。

除了中药，西药也同样如此，比如“克罗米芬”，是女性促排卵最为常用的药物之一，但由于其作用于脑垂体前叶，即可诱发女性排卵，又能促进精子生成，因此也被用于治疗男性不育症患者。

素有男科“圣药”美称的“龟龄集”也是不分男女的。“龟龄集”强身补脑，固肾补气，本来常被用于阳虚气弱所致的阳痿、早泄、遗精等症，但也可用于多种属于肾阳虚衰所致的妇科病的治疗，如输卵管阻塞不孕症、原发性痛经、习惯性流产、月经不调、崩漏带下和更年期综合征等。而经常被认为是男性才能服用的药物“六味地黄丸”， 对妇科的更年期综合征、黄褐斑、功能性子宫出血等也具有相当的治疗效 果。

　输精道堵塞的原因有哪些?

1、附睾结核对输精道的影响：附睾结核很快会感染到输精管，使输精管增粗、变硬，并呈现串珠样改变，最终使附睾、输精管功能完全丧失。

2、尿道：是精液排出的通道，尿道一旦遭受炎症、外伤、器质性病变干扰，往往使尿道持续性痉挛缩窄，精液无法射出。严重狭窄，不仅会造成输精管堵塞不育，还会导致性功能障碍。

3、输精管附睾分离：这也是导致输精管堵塞不育的原因之一。在胚胎期中肾管发育，引起其衍化物中的附睾和输精管发育不良，引起附睾与输精管不连接，附睾的功能不能发挥。如果精液根本没有果糖存在，还说明根本没有精囊存在，生育更是不可能的。

4、输精管缺如或闭锁：导致这种疾病的原因，可能与遗传、放射线污染、化学污染、激素影响、病毒感染、环境污染等因素有关。成都博大男科医院治疗专 家近年来的研究还证实，囊性纤维化基因突变是导致输精管缺如或闭锁的主要原因。根本没有输精道或者闭锁，精子自然失去通行和生存的环境，造成输精管堵塞不育也是自然而然的事。

出现无精症状首先考虑输精管堵塞

输精管坚韧如绳索，在腹股沟管和外环以下的精索内，隔着阴囊壁可自行摸到。常用的男性绝育方法，即在此段做输精管阻 断 术以达到控制生育的目的。输精管阻断后，仅是精液内无精子，性生活中仍有性高潮和射精活动。它担任附睾管的直接延续，是精子由附睾输送到前列腺、尿道的通道，全长约40—60cm、管径约0.3cm。输精管一端与附睾管相连，另一端与精囊腺管汇合后形成射精管。

输精管道的阻塞可以造成阻塞性无精子症，临床上也称之为假性无精子症，其临床表现及特点是：睾丸大小正常，无精子，血清促卵泡生成素(FSH)及睾酮含量正常，睾丸活组织病理检查结果正常。但要确诊，则必须进行造影检查。

如果你出现无精症状，那么你就需要首先考虑输精管堵塞，我们需要对睾丸性无精子和输精管道堵塞引起的无精做鉴别，可做睾丸活检进行鉴别。若检查睾丸活检正常，应做输精管造影，了解输精管堵塞的通畅情况。