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哪些不良生活习惯会影响男人生育力?

陕西天伦不孕不育医院  2021-11-03 15:56:06

  

近日,一部拥有“史上最穷剧组”的网络电视剧《太子妃升职记》让众多网友纷纷中毒,欲罢不能。《太子妃升职记》讲述的主要内容是,花花公子张鹏猎女无数,为了躲避前女友们的围堵,意外落水后灵魂穿越到古代南夏太子妃张梵梵身上,继而开始了一段“女人身男人心”的后宫争权升职腹黑雷人剧。猎女无数是现实世 界中某些男人自以为豪的一件事儿,然而这个经验有时却会让男人丧失生育能力。


阅女无数竟影响生育力?男人小心这些不良生活方式


纵欲过度或惹来“不育”之祸


猎女无数的男人往往风流倜傥,很难把持住自己从而有纵欲的行为表现。殊不知,纵欲其实很“伤”男人的生育能力。如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣,男人会出现生理和心理上的一系列问题。


在正常性交时,约有2—4亿个精子射到对方身体处,精子活动能力增强,成为男人生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现,如果一个男子在6小时内接连射精4次,那么持续一 天之后,男性射出的精液中,就再也找不出一个精子了。


就像中医所讲的,纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”,进一步造成性机能减退、生殖功能低下,还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘等一系列症状。所以,对于需要生育后代的年轻人来说,纵欲可不是什么好事。


这些不良习惯也会影响男人生育力


爱穿性感紧绷裤:许多年轻男士喜欢穿紧身裤、牛仔裤等,却不知道这些服装也是“杀精黑手”之一。精子非常娇气,所处环境温度应略低其他部位1℃,当男人长期束缚在透气性不好的紧身裤、牛仔裤中时,阴囊处空气不流通会引起生殖道的炎症,也会阻碍阴囊皮肤散热降温,妨碍精索静脉回流,不利于精子的产生和营养。


频繁使用手机:手机的高频微波会造成精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护,身边有普通电 话时尽量不用手机,用手机打电 话尽量长话短说。多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品,以增强抗辐射的能力,保护生殖器官的功能。


挑剔偏食:偏食、挑食容易造成营养不全甚至失调。只有营养均衡、身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子,所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等,其中锌元素与生育的关系尤为密切。


久骑赛车:赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。


在二胎时代,生育能力对一个男人来说至关重要。男性朋友应摒弃不良生活方式,远离不育危机,和伴侣一起构建和谐、幸福家庭。


全 面二胎放开进行时,很多夫妇迅速响应祖国的号召,像乱撞灯泡的飞蛾,夜间扑腾个不停,却始终未见成效。这时候,男人们会想,是不是年纪大了精子质量下降,从而影响了生育能力?诚然,无论是年龄,社会环境因素或是生活习惯都会影响精子功能。


想要优质二胎?速远离破坏精子的“幕后黑手”


揪出破坏精子的“幕后黑手”


精神紧张:想要二胎的男性朋友们大多在职场打拼多年,随着生活、工作节奏日渐加快,他们加班频繁,精神越来越紧绷,身体长期处于应激疲劳状态。久而久之,这种持续状态产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。


内裤太紧:你可曾想过,过紧的内裤也是精子的大敌!英国学者发现,穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要,游动速度缓慢的精子很难达到卵子,也就无法成功怀孕。可是,时下的年轻人爱赶潮流,连内裤都要紧身时尚款,这样不但不利于精子生成,还会导致生育力下降。


酷爱高温:时下正值冬日,有些男性朋友喜欢泡在暖暖的浴缸里,迟迟不愿起身。殊不知,高温也是谋害精子的杀手之一。精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃,而冬天泡澡长时间处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。切记!泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯时间别太长。


腹部肥胖:男性肥胖,将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。荷兰研究者发现,腰围超过40英寸(约102厘米)的男性精子浓度较低,正常运动的精子计数较少。研究者认为,腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。


男人保养精子刻不容缓


俗话说,“一滴精十滴血”,精子对于男性朋友来说非常重要,而男人制造精子的地方集中在睾丸,睾丸制造精子的功能会随着年龄的增长而逐渐衰退。年龄越大,受到环境激素的污染、生殖道的感染、罹患疾病的机会大大增加,这些外界因素的影响有时远远高于年龄增长对睾丸衰退的影响。所以,赶快做好保养工作,男性才能顺利孕育健康后代。


现代医学研究发现,精液含有精氨酸、胆碱锌、激素、酶、钙元素和多种维他命等50多种物质。在饮食方面有关专 家建议多吃一些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。平时适当增加体育锻炼,避免高温,放松身心,多吃绿色蔬菜,戒烟戒酒,也同样可以提高精子质量。


所以,想尽快让妻子怀上优质二胎,男人精子必须火速保养,远离破坏精子的“幕后黑手”。


 不孕不育症困扰着大约15%的夫妇,其中很多夫妇不孕不育是因为机体存在缺陷的基因所致,但至今隐藏在不孕不育下的遗传原因研究者并不清楚。近日来自康奈尔大学的科学家通过研究开发了一种新型的实验性策略在人类机体中鉴别出了引发不孕不育的基因突变,这些突变被称为单核苷酸多态性(SNPs),其是人类机体中常见的遗传突变类型,每一个SNP都代表着单一DNA或核苷酸元件的差异。


研究者John Schimenti表示,如果我们阐明了SNP是有害的,随后当病人进行基因组测序时就应该帮其确定哪些SNPs是应该存在的;如果我们知道哪些突变是好的,哪些是坏的,医生们就会进行一定的遗传诊断。当前鉴别引发疾病的SNPs的标准方法包括将健康个体和患病个体的基因组进行对比来缩小染色体位点,随后利用计算机算法来预测哪些SNPs是有害的,但由于不孕不育是一个涉及许多基因的非常复杂的过程,因此并没有方法可以确定引发不孕不育的基因。


文章中,研究者开发了一种新型策略,他们浏览了引发小鼠不育的所有基因,随后利用计算机技 术通过嗖寻人类遗传突变数据库中的数据鉴别出了人类机体具有相同功能的SNPs;随后研究者探究了引发人类不孕不育的4个基因的SNPs,利用名为CRISPR/Cas的基因编辑技 术,研究者就对小鼠机体的同源基因进行编辑以便小鼠可以模拟人类机体的不育SNPs;通过在小鼠机体中分析研究人源化的SNPs,研究者就检测了是否人类的这些突变会引发小鼠不育,在4种SNPs中研究者发现有一种SNP可以引发小鼠不育。


研究者预测,未来将会开发出新型的个体化疗 法来对个体进行基因组测序,从而帮助医生和病人确定自身的遗传健康;而鉴别出相应的不孕不育基因或许也会帮助临床医生开发新型治疗不孕不育的疗 法,来给广大不孕不育夫妇带来福利。


免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕。免疫性不孕症约占不孕症患者中的10-30%,其中包含有抗精子抗体,封闭性抗体,抗卵子抗体,等各类免疫性不孕。而临床上最多见的则为抗精子抗体产生所导致的免疫性不孕。


抗精子抗体(AsAb)是一个复杂的病理产物,男女均可罹患,其确切原因尚未完全明了。男性的精子、精浆,对女性来说皆属特异性抗原,接触到血液后,男女均可引起免疫反应,产生相应的抗体,阻碍精子与卵子结合,而致不孕。


男子自身免疫反应的产生有以下原因:


①睾丸、附睾或副性腺损伤、感染或发生梗阻时,血睾屏障遭到破坏,精液作为抗原便有机会暴露于自身免疫系统中。


②精液中男性免疫抑制物的水平低下,降低了对精子抗原的保护作用。


③免疫活性细胞突变以至对自身抗原产生反应。


男子自身免疫反应的结果,一方面是细胞免疫导致睾丸炎,引起无精子或少精子症。另一方面产生精子凝集与精子制动抗体,分布在血浆及精浆中,降低了精子的存活率及活动力,在很大程度上降低了精液的质量,抑制精子附着及穿透卵子透明带,阻止精卵结合。另外,抗精子抗体可作用于胚胎使其被吸收或造成流产,并从多方面干扰受精过程而导致不育。


女子宫颈粘液中存在抗精子抗体时,通过使精子凝集而阻碍其穿过粘液,损伤精子,增强巨噬细胞吞噬精子的功能,使精子不能进入输卵管而导致不孕。这是由于性交时,精液通过受损的生殖器官进入女方体内引起的同种异体免疫反应造成的。免疫性不育是比较常见的一种类型,而其中较多见的是抗精子抗体导致的不育,什么是抗精子抗体导致的不孕呢?


免疫性不育是因抗原抗体反应干扰了受孕过程造成的不育,其中较多见的是抗精子抗体导致的不育。


精液由精子及精浆二部分组成,其中已发现的抗原有30余种。正常情况下,精子、精浆被血睾屏障隔绝于自身免疫系统之外,不产生抗体。但在病理情况下,精液可作为抗原,使机体本身产生抗体,出现抗原抗体反应。


男子自身免疫反应的产生有以下原因:


①睾丸、附睾或副性腺损伤、感染或发生梗阻时,血睾屏障遭到破坏,精液作为抗原便有机会暴露于自身免疫系统中。


②精液中男性免疫抑制物的水平低下,降低了对精子抗原的保护作用。


③免疫活性细胞突变以至对自身抗原产生反应。


男子自身免疫反应的结果,一方面是细胞免疫导致睾丸炎,引起无精子或少精子症。另一方面产生精子凝集与精子制动抗体,分布在血浆及精浆中,降低了精子的存活率及活动力,在很大程度上降低了精液的质量,抑制精子附着及穿透卵子透明带,阻止精卵结合。另外,抗精子抗体可作用于胚胎使其被吸收或造成流产,并从多方面干扰受精过程而导致不育。


女子宫颈粘液中存在抗精子抗体时,通过使精子凝集而阻碍其穿过粘液,损伤精子,增强巨噬细胞吞噬精子的功能,使精子不能进入输卵管而导致不孕。这是由于性交时,精液通过受损的生殖器官进入女方体内引起的同种异体免疫反应造成的。


精子对于一个男人的重要性毋庸置疑,没有它就没有生产力,更无法创造出优良的后代,很多优 秀的男人在年轻时就开始储存自己的精子,有的甚至把健壮的精子卖给不能生育的家庭。


网上曾有一个段子写到,一个小偷半夜溜进了一个戒备森严的地方,经过千辛万苦打开保险库之后,发现里面居然全都是果冻,又累又饿的小偷一怒之下吃掉所有果冻离开了,第二天当地报纸新闻头条:《震惊!精子库疯狂被盗》!


男人身旁的“杀精高手” 你知道几个?

精子库之所以戒备森严,就在于精子承载了太多任务,不容许有丝毫的损伤。一个健康宝宝的诞生,需要健康精子和卵子结合,精子的健康不容忽视。在现实中,男人身旁却存在着不少“杀精高手”,你知道有哪些吗?


高水银海鲜毒死精子


生殖医学专 家提醒男士,吃海鲜要适可而止,水银不但会影响精子的活动及数量,长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现,不育男士若每周进食4次或以上,以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐,头发的水银含量达5.38ppm,较生育功能正常的男士高近四成,而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。


压力逼死精子


哥伦比亚大学公共卫生学院的研究者发现,心理压力会影响精子和精液质量,包括精液中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力下降。研究第-作者帕姆·法克特-利特瓦克博士表示:“压力较大的男性,精液中的精子浓度通常较低,精子也更容易出现畸形,活力也较差。”至于心理压力影响精液质量的机制,目前还不清楚,研究者推测可能是因为压力会导致糖皮质激素的释放。


单车挤压热死精子


15名西班牙铁人三项赛运动员在比赛期间,他们的精子活性“降低到了不正常的低水平”。研究者们发现,正常精子只占精子总数的10%(正常值为15%-20%),而其中那些每周骑车300千米的,这个比例更降低到了4%,而4%正是男性不育症的临界值。


烟酒熏死精子


烟酒无度影响人体健康,精子也难逃厄运,被熏死、醉死比比皆是。香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌,并且对精子有直接的杀伤力。另外,长期大量饮酒,也会影响精子发育。


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