成都风湿病患者做什么锻炼有好处?
成都风湿病医院 2021-10-18 18:39:33
风湿病患者做什么锻炼有好处?风湿病是一大组疾病,包括上百种疾病,多数疾病患者可以锻炼。但若患者存在肌炎或者处于关节炎急性期,则不能进行非常剧烈的运动。在病情活动期,病人生活自理能力较差,全身乏力,可选择被动的锻炼方式,病情缓解之后,可逐渐过渡至主动锻炼。
所以,是不是能做锻炼,以及能做什么强度锻炼,需要在专业康复科医生指导下进行,不同情况锻炼种类、程度、方式不同。因此,风湿病患者能不能锻炼,要根据不同情况进行相应选择。
风湿病患者做什么锻炼有好处?
1、加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。也尽量避免经常游泳之类的运动。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
成都风湿医院提醒风湿病患者注意劳逸结合,生活要有规律,避免过度疲劳,适当增强体质,避免风寒,防止潮湿,科学饮食,营养均衡。如有不适,及时就医。
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