很多患者都会问为什么晚上经常痛风脚趾疼痛，而且一发作了就特别痛，睡不着觉。严重了生活和作息，那今天就给大家说下吧。

　　为什么晚上痛风经常脚趾疼痛

　　1.温度下降：一到夜晚的时候，温度也会随着下降，进入睡眠之后睡机体新陈代谢率进入低谷，体温随之下降，血液中尿酸盐的饱和浓度也跟着降低，更容易结晶沉积出来。

　　2.尿酸浓度过高：痛风的发生，源于体内“尿酸”浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。

　　3.晚餐饮食：在中国。晚餐比较丰富，常伴大鱼大肉，而且晚上的应酬、宵夜这样短时间内会摄入大量的嘌呤，如果再喝点酒，加上酒精对尿酸排泄的影响，晚上的血尿酸浓度比白天要高很多，容易诱发痛风发作。

　　3.缺水：大家是不是一到晚上睡觉，就算中途睡醒，觉得口很干，感觉严重缺水，漫漫长夜，人体可通过呼吸、皮肤等多种途径丢失水分，而又不能及时饮水，人体就会处于一个脱水状态，从而导致血液浓缩，血尿酸就容易达到饱和浓度。这样建议大家睡觉时在床边放一杯水

　　4.缺氧：大家都知道好多痛风患者都是饮食不规律，基本属于超重或肥胖，他们常患有睡眠呼吸暂停综合征，表现为睡觉时打鼾，并伴随反复出现的呼吸暂停，严重时可导致机体血氧浓度降低。导致体内却产生了大量嘌呤，嘌呤的代谢终产物正是尿酸，导致尿酸浓度过高引发痛风。

　　5.分泌减少：午夜时分，肾上腺皮质激素的生理分泌减少。不能很好的抑制还要控制尿酸的产生，从而就给了痛风有机可乘。

　　那我们应该怎么办才能预防晚上时候痛风的发作呢?

　　长期坚持低嘌呤饮食、适度运动、改变不健康的生活方式以及合理使用降血尿酸药物等措施外，针对上面的原因做出应对办法。