头晕和头痛是两种经常困扰当代年轻人的问题，头晕和头痛可单独出现，也可以夹杂出现，而且部位相同。

　　头晕是一种头部或蒙、或胀、或头重脚轻、脑内昏沉，眼花的感觉。头晕不会引起头痛，却和头痛常相伴。

　　头痛一般是指头颅上半部(眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上)的疼痛。五官科的疾病经常传导到头部，也可引起头痛。

　　长时间看电脑、玩手机，长时间低头，工作学习压力过大，长时间看书，受了风寒感冒，头发没有吹干就去睡觉等等这些，都有可能导致头晕头痛，这个要根据患者的自身情况来作判断。

　　治疗头晕头痛的方法：

　　1、首先是精神压力引起的头晕头痛，现在的年轻人压力较大，由于自身处于焦虑的状态而引发不适，可以适当的放松心情，多休息，感冒也是这样，可以吃些感冒药以后休息，不要太劳累的，让身体得到休息。

　　2、其次是按摩头部，头痛的话在太阳穴用食指轻轻的揉揉，左右摩擦，因为太阳穴是让人放松的，能够有效的治疗头痛，再加上可以喝一些绿茶，能够有效的来抑制头晕头痛的发生，大家可以试一试。

　　3、食疗的方法，红糖鸡蛋可以有效的治头痛头晕，可以把红糖和鸡蛋倒进锅内煎熟吃，还有菊花茶，不要喝咖啡，平时可以多喝菊花茶来缓解头痛头晕的症状，还有鸭蛋赤豆也是食疗的发法呢。

　　医生建议：

　　以上就是治疗头晕头痛的方法，相信大家也有了一定的认识。头晕头痛对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。注意经常性的头晕头疼有可能是疾病的前兆，应该去医院体检一下，平时要注意多运动，身体要健康，早睡早起，毕竟，好的生活习惯才会有好的身体。