随着天气好转，气温升高，大家都开始穿上了清凉点的衣服，露胳膊、露腿的季节马上就要来了，但是你做好准备了吗？    

“鸡皮肤”是如何产生的？

1.遗传因素：本病是常染色体显性遗传疾病，往往会有家族史，通常青少年就会发生，常发生于上臂、股外侧、臀部或双颊部等，但随着年龄的增长会逐渐消退。

2.内分泌功能紊乱：本病在青春期临床表现明显，甲状腺功能低下、库欣综合征及糖皮质激素治疗的患者发病率高且临床表现较重，提示内分泌异常对本病可能存在影响。

3.维生素缺乏：本病常认为可能与维生素A、维生素B12、维生素C缺乏有关，所以补充维生素A或者是使用异维A酸治疗，对改善鸡皮肤症状是有帮助的。

4.环境饮食因素：长期处在空气很干燥的环境下，有可能会出现鸡皮肤。另外，如果身体长期接触油脂，亦或是常吃辛辣的食物，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，也会引起鸡皮肤。

如何改善“鸡皮肤“？

医学美肤治疗

1.激光治疗，可以祛除毛囊口的角化栓，有助于减少皮肤发红，使得皮肤变得更加光滑细腻，可以对鸡皮肤起到一个缓解作用。

2.刷酸焕肤治疗，2-4周进行一次刷酸治疗。高强度的刷酸治疗能直接溶解角蛋白和毛囊口的角栓，加强皮肤的新陈代谢，再配合平时的果酸护体乳，可以起到一个非常好的治疗效果。

日常护理

1.清新滋润，保持肌肤水润弹性

首先就是做好基础的护肤，保证肌肤水润有弹性，皮肤如果处于干燥缺水的状态，鸡皮肤会越发的严重，特别是在冬季的时候，可以适当使用一些身体乳进行润肤。

2.祛除皮肤表面过度堆积的角质，改善粗糙

定期祛除皮肤角质，保持皮肤光滑，建议较粗糙的皮肤，可以1个月去一次角质；皮肤比较薄的要适当延长，2-3个月一次就可以了。如果皮肤比较敏感的话，平时生活中皮肤稍微受刺激就会发红、疼痛的，建议不要使用。

3.合理的饮食，补充维生素A

少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等含有维生素A的食物可以适当的多吃些。

小结：“鸡皮肤”患者在日常生活中一定要做好皮肤的保湿保养，可通过一些医美手段进行改善治疗，在饮食方面多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物，保持好睡眠，有规律的运动等。若发现皮肤出现问题，一定要及时就医哦！