骨关节炎患者要缓解关节肿痛、延缓疾病进展，除了需要适当合理的药物治疗，正确的生活指导必不可少。关于关节炎，我们知道的可能真的很少，但我们可以在自己的日常习惯上注意一下，以此来缓解关节炎症状。那么，关节炎发作的时候患者做什么可以缓解?

对于患有骨关节炎的患者来说，每天可以使用暖水袋对局部进行热敷。通过温热刺激，能够促使局部的血液循环加速，有效缓解骨关节炎所引起的肿胀、疼痛以及僵硬问题。但是在关节红肿、热痛的时候不要去热敷，以免加剧炎症引起剧烈疼痛。

关节炎患者要避免不良姿势和长时间跑、跳、蹲。建议大家准备一个定时器，设置30分钟响一次，提醒自己换一个姿势，或起身走一走。

关节炎患者可以适当的使用按摩。按摩不仅热身和放松肌肉，可以帮助人体释放内啡肽，可以缓解关节炎的疼痛。患者朋友坚持按摩，不仅可以促进血液循环，对关节功能的恢复有很大的帮助，可以缓解肌肉挛缩以及关节僵硬的情况。

免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此保持乐观、稳定的心态，有利于预防风湿性疾病。嘱咐患者保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。

关节炎患者必要时可以拄拐。有的人膝关节变形严重，出现内八字或外八字，此时需要利用拐杖，减少跌倒的风险，否则长期行走会增加关节磨损程度。

总而言之，患上骨关节炎之后，患者必须入院接受正规治疗。如果是轻、中度关节炎，可在医生指导下使用相应药物治疗，而如果是重度关节炎，经保守治疗无效后，可接受手术治疗，并且要做好生活护理工作。治疗和恢复期间时，患者应注意病情的监测。如果出现了异样，需及时询问医师或入院接受正规治疗，才能大程度维护关节健康。