痛风的控制要在医生的指导下进行，同时还要做好平时的护理，饮食、运动等方面都要做到万无一失，这样才能有效的预防痛风的发生。另外，还需要定期去医院做检查，了解自己的尿酸水平一旦有什么不舒服的地方，一定要及时就医。改变哪些生活细节可以让痛风缓解?

对于血尿酸水平显著升高的病人，在控制饮食的同时，往往需要配合药物治疗。尽管任何一种药物都有副作用，但只要应用得当，降尿酸药物的安全性还是有保障的。同样，对于服用降尿酸药物的痛风患者，饮食治疗也不能放松。良好的生活习惯对于痛风病人至关重要，病人要坚持低嘌呤饮食，每天多喝水，坚持适量的运动，切忌暴饮暴食。

身体越肥胖，发生痛风的风险就越高。痛风患者若有肥胖的问题，要管住嘴、迈开腿，积极减肥，将体重控制在标准范围内，当体重得到控制之后，尿酸水平也会有所降低，并且体重的下降还可以减轻关节压力，缓解关节不适的症状。

痛风患者要养成平时多喝水这个习惯，每天喝的水要求要超过2000毫升。这水可以喝柠檬水，可以是生姜熬煮的水，这些对于控制痛风患者的炎性反应，帮助促进尿酸排泄都是有作用的。

马上十月就要到来了，气温开始慢慢下降，痛风患者要防止受寒和过度劳累。一个人如果处于非常寒冷和疲劳的情况下，身体的血管就会收缩，而血管收缩了之后尿酸就无法及时的排出，这就会导致痛风情况的发生。

科学合理的运动，科学合理的饮食，加上科学合理的用药才是更好的将尿酸控制住，尽量减少痛风患者发作的次数。