想要控制病情、防止尿酸升高，主要要从两方人做起，一是控制高嘌呤食物的摄入，而是增加尿酸的排泄。对于很多痛风患者而言，海鲜就像洪水猛兽，一点都不敢沾，痛风是一点海鲜都不能沾吗?其实，并不是所有的海鲜痛风患者都不能吃。

我们完全没有必要对海鲜全部都敬而远之，并非所有的海鲜痛风患者都不能吃。吃得正确、吃得恰当才是关键。哪怕是高嘌呤海鲜，痛风患者吃一口尝尝鲜也是可以的。毕竟吃一口能摄入的嘌呤也是有限，但是若控制不住自己的食欲，忍不住多吃几口甚至完全不忌口还是不行。

根据研究，尽管海带也属于海鲜的一种，但每100g的海带中仅含有25~150mg的嘌呤数。一般来说如果是每100g含有25mg嘌呤以下的食物属于低嘌呤食物，因此，海带嘌呤含量不高。通过对比其他鱼、虾、贝壳类等海鲜，海带的嘌呤含量要低很多。因此痛风患者无需严格限制海带，可选择适量食用。

海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。上面呈伞状，白色，借以伸缩运动，称为海蜇皮。海蜇皮含有丰富的水分、蛋白质以及钾、钙、碘、硒、镁等，其嘌呤含量低，每100g的海蜇皮仅含嘌呤9.3mg，可为痛风患者提供诸多营养。中医认为，海蜇皮有清热利尿的效果，适合痛风急性期食用。

对于痛风患者来说，除了药物的辅助治疗，严格的控制饮食也是非常有必要的，可能稍不注意，吃了不该吃的食物，体内的尿酸就又不受控制了，这样一来就会加重病情，甚至还可能诱发一些并发症，对身体的危害也就更大了。