脸上的黄褐斑可真讨厌，不敢素颜出门，粉底也要涂的很厚，特别是跟朋友拍照都变得不自信了，总感觉脸上脏脏的。那么是什么原因让黄褐斑“脏”了脸呢？

1.遗传因素：遗传易感性是黄褐斑发病的主要因素之一，有家族史的患者容易出现治疗抵抗，迁延不愈；

2. 激素水平的波动：如怀孕生产、口服避孕药、围绝经期月经紊乱；

3.精神心理因素：失眠、焦虑、抑郁、脾气暴躁；

4.日晒：日光中的紫外线照射被认为是引起黄褐斑发生及加重的主要因素，平日不注重防晒也是发病的因素之一；

5.皮肤干燥：皮肤缺水、干燥造成屏障损伤，抵抗力弱，更容易受到外界因素影响而形成色斑；

6.内分泌紊乱：如甲低、月经不规律、怀孕生产期间导致的内分泌紊乱；

7.肝脏疾病：肝上血管瘤、钙化灶，内脏的问题有时也会在皮肤上显现出来；

8.妇科疾病：爱生气的女性朋友们往往伴发子宫肌瘤、乳腺增生和黄褐斑三联症；妇科的问题也是斑形成的原因之一；

9.不当的治疗和护肤：如激光治疗时波长、能量和频次选择不当，会加重黄褐斑。如果祛斑产品没有选对，在停用后反弹导致色斑加重；

黄褐斑如同一个脾气暴躁的孩子，我们该如何制服他？

黄褐斑的治疗一定不要心急，尤其是不能掉进“一日淡斑”的陷阱里。治疗原则要“多管齐下，温柔干预，反复多次”，要“因地制宜”，个性化的治疗。在治疗方法上采取综合的治疗策略，避免诱发因素、强调防晒、注重保湿和修复皮肤屏障，合理选择外用药、口服药，辅助激光治疗，注重养生，必要时看看中医，调理一下，中西医结合治疗，效果更快。

严格自律，养成健康的生活习惯

在生活习惯和护肤习惯上，一定要格外细心。

1.重防晒！出门戴帽子、打伞、戴口罩，使用防晒霜，并在出门前20-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次。

2.勤补水！保证每天8杯水，规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。护肤注意补水保湿，让肌肤喝饱水。

3.睡好觉！保证一天6-8小时的睡眠。身体的各个器官，包括皮肤也都需要得到充分的休息，早睡早起，保证充足睡眠也是治疗过程中的一部分。

4.好心情！不要天天发脾气，更不要思虑过重，失眠焦虑，保持好心情生活。总而言之，我们要更加爱护自己，呵护自己的皮肤，做到健康的工作和生活。