对于强直性脊柱炎，了解什么对最佳骨骼健康有益是一种预防，既然您知道自己患骨质疏松症的风险较高，那么值得重新审视或了解这些风险以及您可以采取哪些措施将其降至最低。在考虑骨骼健康和炎症时，肯定有一些食物是你想要避免的以及吃什么食物可以降低强直性脊柱炎炎症，还有一些你想要确保获得的营养。关于强直的饮食指南。低淀粉饮食法对于强直。

低淀粉饮食法是指减少面包、土豆、蛋糕等面食摄入。肠道菌群失调与强直性脊柱炎发病密切相关，并且有文献报道，肠道菌群中的克雷恩伯菌可能是强直性脊柱炎的诱发因素。肠道中的菌群主要是依赖淀粉的摄入得以生存，因而减少淀粉的摄入，减少肠道中菌群数量，达到调节肠道菌群的目的，对强直患者是有益的。有相关研究证明，面包、土豆、蛋糕等面食摄入减少可减轻强直患者的炎症和症状。

抗炎饮食，也称地中海饮食，是居住在地中海地区一些国家的饮食风格，他们常常摄入大量的蔬菜、水果、海鲜、五谷杂粮、坚果和橄榄油，以及少量的牛肉和乳制品、酒类。这些食物特点为高纤维素、高维生素、低脂和低热量。许多研究发现，这种饮食结构可降低血清中肿瘤坏死因子的水平,从而减轻关节炎症，使关节炎症和疼痛减轻，疾病活动度下降，防止病情复发或延迟复发，并可以减少非甾体抗炎药的用量。

尽管饮食不能改变强直性脊柱炎患者的基因和免疫病理机制，但抗炎饮食可以帮助缓解强直炎症，延缓疾病复发。在日常的饮食上，我们的患者一定要注意，千万不能乱吃东西，以免对我们的健康造成困扰，尽量减少不必要的麻烦。

强直患者尽量的每天锻炼身体，增强抵抗力，按时睡觉，按时吃饭，相信很快就会有所改善。祝大家身体早日康复。