脱发与个体差异及环境、季节都有联系，我们要找到自己脱发的规律，在头皮清洁、睡眠、饮食营养等各方面多加注意，也可以适当用一些防脱发的药物等，可以一定程度减缓脱发现象。 

洗头时掉发特别严重，有什么解决办法吗？

对于这个问题，首先我们要看多久洗一次头。如果是一天洗一次，并且脱发量很多，那肯定是有问题的，建议到医院请医生详细诊断治疗；如果是3～5天才洗头一次的话，头发脱落量有些多可能是正常现象。

我们在临床上发现，有些自我感觉脱发量比较多的人会不太敢洗头，他们认为洗头就会掉头发，有的人甚至7天才洗头一次，这种情况下每次洗头的掉发量确实会比较多，这是因为多日没有清理的头发都要在这一次洗头中掉下来，一眼看过去确实是比较多的，容易让人产生紧张情绪。对于头发来说，一两天洗一次是比较正常的频率，三五天甚至更久才洗一次的话，头皮的皮脂腺在这段时间里分泌的油脂都堆积在局部，和头皮上脱落的皮屑一起，就会堵塞毛孔，影响毛囊的健康状态，使毛囊变得微小化，进一步影响毛发质量，加重头发的脱落。所以说，对头皮的清洁，是对头发管理的重要步骤，不少人头皮清洁到位，脱发情况就会得到缓解。

第二个需要了解的是年龄，如果已经超过55岁了，那可能是老年性脱发。人体各个组织器官的功能状态都会随着年龄慢慢退化，皮肤（包括头皮）和毛发的质量当然也不能幸免。要缓解衰老带来的脱发，年轻时就要开始保养，如日常清淡饮食，注意头皮清洁，生活作息有规律，避免熬夜，及时进行抗敏和控油及毛发防脱的治疗等；另外，可进行适量的运动，有氧运动可促进血液循环，有利于营养头皮，对毛发有好处，由于低氧环境可导致毛囊萎缩，所以担心脱发的朋友要尽量做有氧运动。

喷涂米诺地尔酊后，头皮就会发痒，要怎么解决呢？

米诺地尔是有一定副作用的，其中头皮过敏、出现发痒的刺激性症状，就是常见的。使用米诺地尔一旦出现过敏症状，首先的处理方式是减少使用剂量，也可以改变药物浓度，还可以改变药物剂型。另外，我们需要检查一下头皮是否存在一些炎症或破损状态，此时外用药物就可能加重头皮的敏感度。如果头皮有不健康的状态，就需要及时治疗。