膝盖承受着上半身的重量，日常跑步、走路和跳跃等都需要膝盖参与，使得膝盖磨损较大。上了年纪后膝盖最易出现问题，膝盖疼痛、僵硬和弹响是其常见症状，特别是膝盖疼痛最难以忍受，以至于疼得无法站立。膝盖疼痛并不是一蹴而就的，是缓慢发展的过程，膝盖疼痛不同的阶段，治疗方法有差异。


　　膝盖疼痛分为哪几个阶段？


　　1、早期


　　由于受到轻度扭伤、过度劳累、受到寒冷刺激等而诱发膝骨关节炎，疼痛持续时间短，并不会超过5分钟；适当的活动活动，关节僵硬和疼痛感就能缓解；症状跟天气变化相关，空气湿度大、气温下降时疼痛感加剧；关节功能受限和肿痛呈现间接性发作，一般1~2年出现一次，疾病稳定期无明显症状；做X线检查时没有显著改变，或只是出现轻度的软骨下骨硬化。此阶段无需特殊治疗，积极调整生活方式即可，肥胖或超重者应减肥；合理补充钙和维生素D;坚持做有氧运动，比如慢速骑自行车、游泳和散步等，拒绝做会磨损关节的运动比如下蹲、爬楼梯等。


　　2、中期


　　此阶段关节疼痛发作没有任何原因，不能像以前一样灵敏的爬楼梯，无法长时间走路；晚上睡觉时易出现关节疼痛，早晨起床后关节僵硬几分钟。疼痛跟天气变化之间紧密相关，发作次数明显增加，相关症状也有所加重，一年发作次数大于两次；做X线检查时可发现骨赘增生，关节间隙狭窄。此阶段需严格按照医嘱服用非甾体类抗炎药，同时搭配保护软骨的药物。当处于急性肿胀期时，需选择正规医院向关节腔中注射糖皮质激素，能减轻相关症状。另外，也可以向关节腔内注射玻璃酸钠，用中药热敷等。


　　3、晚期


　　此阶段关节已变形，呈现X型腿或O型腿，无论是坐着还是站着都剧烈疼痛，以至于无法走路；X线检查可发现关节周围有骨赘或游离体，关节间隙狭窄或消失。此阶段保守治疗没有任何效果，需在正规医院做关节置换手术来缓解。

　　温馨提示：一旦出现膝关节疼痛，应及早去医院做一系列检查来明确诊断，及早科学规范治疗，那么膝关节疼痛问题就能好转。不可因为疼痛而自行服用止痛药或敷膏药、盲目按摩等，以免让病情加重。

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