北京妇科医院流产后可以吃什么水果？流产后一定要注意调养和护理。同时，饮食的调整也很重要。流产后可以吃什么水果呢？水果中的营养非常高。对于术后患者来说，多吃水果不仅能促进身体恢复，还能增强抵抗力。同时，流产后的女性也需要吃一些水果来加速恢复。对于产后患者，可以吃红枣、桂圆、山楂等水果，补充体内膳食纤维和维生素。流产后可以吃的水果有如下几种：


　　1.龙眼


　　中医认为，桂圆无毒，味甘平，入脾心经，健脾补血效果好。流产后，体质虚弱的女性可以适当吃一些桂圆干或新鲜桂圆，既能补充心血虚，又能补充脾胃之气。


　　2.红枣


　　与其他水果相比，红枣含有大量的维生素C，以及大量的蛋白质和葡萄糖。中医认为红枣是水果中最好的滋补品，具有调节血管、解除各种毒素、益气生津、健胃健脾的作用，特别适合气血不足、脾胃虚弱的女性。


　　3.香蕉


　　香蕉富含铁和纤维素，具有补血通便的作用。流产后要尽量卧床，胃肠蠕动差，经常出现便秘。此外，流产后辍学者较多，需要补充血液。铁是造血最重要的原料，产后尽量多吃香蕉可以避免产后贫血和便秘。不仅如此，对女性补充足够的铁来预防婴儿贫血也有帮助。


　　4.山楂


　　山楂富含柠檬酸和山楂酸，不仅能化瘀活血、生津止渴，还能消除子宫内的淤血，缓解腹痛。


　　5.柑橘


　　橙子富含钙和维生素c。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。孕妇可以用孕妇的乳汁给宝宝补钙，可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长；维生素C可以增强血管壁的韧性和弹性，避免出血。孕妇子宫内膜伤口比较大，出血较多。吃点橘子，可以避免产后出血。此外，橘皮和橘核还有放奶的作用。


　　流产后一定要注意科学饮食，可以吃陈震乳清蛋白复合粉。同时，要根据产妇自身的饮食习惯、消化吸收能力、食欲等进行适当安排。不仅要供给充足，而且不能强行摄入，防止胃肠功能紊乱。另外，饮食结构要合理，荤素搭配；吃新鲜的水果和蔬菜可以帮助消化，刺激食欲。尽可能多吃富含纤维素的食物，不仅可以避免流产后肥胖，还可以促进胃肠蠕动，但一次不要吃太多。