广州长安医院:防治痛风的方法有哪些
广州长安医院 2021-04-15 13:24:14
广州长安医院是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿免疫病的医院。广州长安医院属市医保定点医院。
防治痛风有哪些方法?广州长安医院介绍,在我们的生活中痛风疾病是一种很常见的疾病了,这种疾病的出现会使患者的生活健康带来很大的困扰,因此大家一定要重视对这种疾病的预防好治疗,那么下面我们就来看看防治痛风有哪些方法?希望能帮助到大家。
一:以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
二:勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
三:促进血液循环
还可以经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。
四:限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。
五:限制每日总热能
痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。
防治痛风有哪些方法?上述的内容中都有为大家详细的介绍到了,希望能帮助到大家,大家一定要保持健康的生活习惯,如果大家还有疑问的话,可以咨询我们。
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