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类风湿性关节炎患者可以做哪些锻炼?

成都风湿医院  2022-05-17 18:48:54

  

  类风湿性关节炎患者可以做哪些锻炼?对于稳定型类风湿关节炎患者,如果关节没有明显肿胀和疼痛,适当的运动可以帮助患者的身体健康,恢复关节功能。否则,身体会逐渐衰弱,四肢肌肉甚至全身可能出现废用性萎缩和关节僵硬。变形甚至残疾。

  成都类风湿专科医院钟小凤医生谈到,类风湿患者在关节肿胀的急性期需要休息。在急性期或疼痛和肿胀减轻后,患者可以在床上进行髋关节、膝关节和踝关节的主动或被动屈曲和伸展,以及物理治疗。

  类风湿患者尽量保持穿衣、吃饭、洗澡等活动的生活能力,这也可以防止关节变形。建议患者在温水中锻炼,不仅能减轻关节疼痛,促进关节放松,还能提高关节活动度、肌肉和耐力。

  成都类风湿专科医院钟小凤医生谈到,类风湿患者在选择锻炼方法时也需要选择一些合适的锻炼方式,如健身体操、太极拳、散步等。一般来说,坚持锻炼更重要。只有坚持下去,我们的身体才能更好地抵抗疾病的侵蚀,保持我们的关节功能。

  对类风湿性关节炎患者来说,适当的运动是非常重要的,但我们应该掌握时间和强度。如果出现关节肿胀和疼痛,立即减少活动,甚至卧床休息。提醒类风湿患者,如果他们在活动后24小时出现关节疼痛或肿胀,他们应该考虑这是否是一种锻炼方式,并及时联系他们的主治医生。


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