膝关节炎患者在不同时期需要接受怎样的治疗？在选择膝关节炎的治疗方法时，我们应该以自己的情况为前提。骨关节炎主要是软骨组织的破坏。随着软骨组织的剥离，下部的骨头将暴露出来。当进行膝关节运动时，骨骼会发生碰撞和摩擦，导致疼痛。膝关节炎病程越长，软骨磨损越严重，疼痛越明显，膝关节活动受限。

　　1、膝关节炎早期，关节软骨只是发生轻微性损伤，还无剥落现象，只是软骨表面变得毛糙些，此时还没有进行开刀治疗的必要。通常采取热敷、理疗、中药等保守方式即可获得满意效果。同时医者可建议膝关节炎患者进行一些体育锻炼(爬山、打球等重体力运动除外)，这样有利于加强膝部肌肉力量，保持膝关节稳定性，减少关节磨损。

　　2、膝关节炎中期，膝关节半月板也会发生破裂，部分患者关节腔内可出现游离体，此时除采用药物治疗外，还需考虑微创手术。在关节镜下，进行游离体摘除和半月板修正，防止软骨损伤进一步加大。

　　3、成都关节炎医院钟小凤医生谈到，在膝关节炎晚期，关节软骨破损严重且逐渐剥落，软骨下骨(软骨下面的骨质)暴露在外，并逐渐硬化，在边缘处还会增生形成骨刺，使膝关节疼痛感加重，此时则需考虑进行膝关节置换手术。

　　成都关节炎医院钟小凤医生谈到，以下几种训练方式，对于膝关节炎的预防和康复都有好处。

　　1.坐位负重练习(短弧&长弧抗阻训练)

　　坐在高一点的椅子，床或者桌子上，膝关节以下都垂在床外，在脚踝上绑一个沙袋(3-6公斤)，尽量用力把腿完全伸直，保持到力竭/次，10-20次/组，每天练习2-3组。

　　2.靠墙静蹲练习

　　双足分立与肩同宽，足尖与膝关节正向前，上身正直靠于墙面，重心落在足跟;膝关节在垂直方向上不能超过足尖，屈膝角度不能大于90°;保持姿势至力竭，休息10秒再反复进行，连续10次/组，2-3组/日。静蹲运动最好分不同角度来做：30/60/90度。

　　3.双膝向内挤压枕头

　　这个动作可以加强腿内侧肌肉力量(股内侧肌)，以更好支撑膝关节;双膝向内挤压枕头，保持膝关节不动5秒，放松，重复10-20次，可坐位训练。