咸阳男性肾虚应该怎么调理?肾虚对男性来说是非常可怕的，因为一旦出现了肾虚问题，就意味着身体健康受到了影响，如果不及时进行治疗调理的话，对性功能也有不小的损害，所以男性朋友们很不希望自己出现肾虚的情况。其实肾虚还是有一些征兆的，比如四肢无力、失眠、手脚冰凉、腰部酸痛、便秘等，这些情况都是肾虚的前兆，所以及时就医确诊很重要。那么咸阳男性得了肾虚应该怎么调理呢?

1、做好足部的保健工作

　　人体的足部分布着很多的神经末梢，它与身体的五脏也是紧紧相连的，因此对于肾虚的男性来说，首先需要做的就是足部的保健工作。因为再给足部做调养之时，其肾脏部位也会受到一定的滋养，如足部按摩等。

2、适当补水

　　肾虚的男性是需要多多去补水的，因为水是可以减轻肾脏的负担的，所以定期饮水就能够达到缓解肾脏压力的作用。此外，多喝水还有利于人体的排毒。

3、劳逸结合

　　对于肾虚的男性来说，不管做什么工作，都需要注意工作的强度，以防加大肾脏的压力。此外，在性生活层面，也要尽量节制，还需要杜绝手淫情况的出现。

4、补充营养

　　肾虚的男性需要多吃一些温热滋补的食物，例如高蛋白、高维生素和高异黄酮的食物等。但是，他们需要控制对酒精的摄入量。

　　以上就是肾虚的调理方法，男性朋友们在生活中可以注意这些细节，另外，如果已经得了肾虚的朋友，在积极配合医生治疗的前提下，也要注重补充水分、营养以及劳逸结合等，对于肾虚的恢复有帮助。来自咸阳九龙男科医院的医生还特别强调，肾虚的患者在性生活中应该加以节制，不要出现手淫的情况，这样会加重肾脏的负担，对于肾虚的调理没有好处。