对于白癜风病情人们着实应该重视此病，不仅要重视此病的危害，更要重视此病的治疗，要知道白癜风发病会后严重威胁患者身心的健康，所以患白癜风后，患者应立即到医院接受正确科学的诊断和治疗。除了接受专业治疗外，白癜风患者在平时生活中还要注意个人的护理工作。那么，白癜风患者要做好哪些个人护理?

　　要做好个人饮食护理

　　白癜风病情通过科学的饮食是可以有效促进病情恢复的，所以患者要做好个人的饮食护理，通过日常饮食调理，适量补充锌、铜等微量元素，以促进患者皮肤黑色素的生成，加快白斑黑色素的恢复，有助于白癜风的治疗。比如白癜风患者在饮食过程中可以适量吃对疾病有益的食物，有各类黑色食物，但少吃对疾病有害的食物，有富含维生素C和辛辣刺激的食物。

　　要做好个人皮肤保护

　　外伤导致白癜风发病的案例也不在少数，所以在患白之后，治白的过程中就要注意做好个人皮肤保护。临床上很多患者平时不注意外伤，形成同形反应，从而导致白癜风白斑大面积扩散。常见的皮肤外伤，如蚊子叮咬、皮肤磨损、刀伤等，因此，患者在日常生活和工作中，必须避免皮肤外伤。

　　要做好个人的日常休息

　　休息的好，对白斑患者的病情恢复也是很有好处的，而熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足等不良工作习惯，容易使人精神不振，容易影响患者的身体功能和免疫系统，对患者的健康也有很大的损害，加重白癜风的病情。因此，大家在生活中要培养良好的休息规律，保证充分的睡眠时间。

　　温馨提示：白癜风治疗时，患者一定要有意识的避免病情恶化，所以在生活中就要保持良好的饮食习惯，注意保护身体皮肤，避免皮肤外伤，还有饮食，休息要规律等等。