现在不孕不育的概率越来越高，主要是对个人卫生和生活行为重视不够造成的。如果发现不孕不育，对整个家庭伤害很大。所以，想要怀孕，就需要在日常生活中多加注意。对于女性来说，哪些行为会导致不孕不育？

1、不注意个人卫生

女性不孕的主要原因是排卵障碍和盆腔粘连导致的输卵管形态异常，这些都是由于不注意个人卫生造成的。女性需要多注意卫生，因为如果不多注意，很容易引起一些妇科病，容易导致不孕不育。

换好的内衣及时洗是不卫生的，不要等到堆了。内衣要及时换洗，尽量用手洗，不要用洗衣机洗。洗衣机里有很多细菌。用洗衣机洗还会导致内衣内有很多细菌，容易引起性病。

2、月经不调

同时，如果发现月经不调也要注意采取一些措施。我们可以去看中医，中医可以很好的调经。长期月经不调容易导致不孕。

3、流产

如果女性经常流产，也会导致不孕。所以，在发生性行为之前，他们应该考虑家庭是否需要孩子。如果不想要孩子，尽量带避孕套，这样就不用堕胎了。堕胎对身体伤害很大，孕妇很容易不生孩子，导致不孕。

4、压力过大

生活压力太大，也会让女性不孕。现在很多上班族压力很大。他们不仅要忙于工作，还要在不说实话的情况下买车买房。家里压力会很大。所以，每个人都要学会释放压力，把压力转化为动力，这样身体才不会受到影响，才不会不孕。

男性不育的主要原因是精子质量。一般来说，男性不育的原因有很多，尤其是经常抽烟喝、酒的人，甚至吸毒的人也更容易导致不育。所以男性要多加注意，尽量不要抽烟、，不要喝酒，不要吸毒。注意个人卫生，勤换内衣。