癫痫的预防主要是从病因方面着手，病因方面最主要的是孕期的时候，要避免理化因素的毒害，围生期的时候避免缺氧的因素，小孩发育的过程当中，尽量避免重大的颅脑损伤和外伤，不要把脑袋磕坏、磕的很深，有骨折、有颅内血肿这些外部的因素。还有如果家族有由遗传方面倾向的，这部分病人最好做到早发现、早治疗，定期做筛查。

　　癫痫的预防方法如下：

　　1、遵循健康的生活方式，避免疲劳和熬夜，如长时间玩电子游戏、手机、上网，易诱发癫痫的发作;

　　2、适当运动有助于健康，但患者尽量避免游泳，以免游泳过程中癫痫发作，导致溺水风险;

　　3、保持心情舒畅、增加社交活动，鼓励年轻患者在癫痫控制良好的情况下，与正常人是没有多大区别的，多参加公益活动，甚至从事适合自己的工作，癫痫病发的几率也会越小。饮食要清淡，忌烟酒、浓茶、辛辣、刺激性食物，以及大量含有咖啡因的食物，不要暴饮暴食。

　　癫痫症患者有哪些注意事项?

　　癫痫症患者应注意不要食用以下食品：

　　1、不要吃油炸、辣、油腻、辛热、等有刺激性食物和难消化的食物，因小儿体质多热，再食油炸等辛热食品易引起热病。

　　2、不宜滥食温补，只宜滋养清润食物。多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，多运动。

　　3、不要过多食糖，因口腔内的细菌会使糖发酵，易患蛀齿而影响食欲。

　　4、不要偏食，因偏食会造成营养不良，营养要均衡，才能补充我们人体所需的各种维生素。

　　5、不要过多食用姜、葱、味精、胡椒、酒等调味品。

　　医生提醒:

　　以上几点为癫痫预防小常识，这些预防癫痫发作的方法，不需要使用药物，只是简单的在生活中多加注意就能做到。对于癫痫患者来说是既简单又有效的，因此，癫痫患者在治疗癫痫过程中，也需要做到这些来预防癫痫发作，减轻癫痫对患者的伤害。