临沂影响男性生育的原因?
临沂强仕泌尿外科医院 2021-08-31 14:16:02
临沂影响男性生育的原因?在现在这个快节奏的时代,许多男性都要为了家庭的生机而奔波、疲累,上酒桌,吃快餐也是不得已的事。很多夫妇都不能如愿以偿的得到一个可爱的宝贝。影响男性生育的因素有很多,在日常多多警惕。下面介绍影响男因生育的因素,以让你加以避免。
一、饮食。影响男性生育能力的食物有:油炸、烧烤食品、豆制品,甜品烟酒,油炸烧烤食品含有微量重金属、农药残留,豆制品会直接影响到精液质量,甜品含反式脂肪酸影响精液生成。这些食物男性应少吃或是不吃。
二、疲劳。多了家庭的生计而奔波是不得已的,但是再忙也要好好注意休息,可以在睡眠时,用手机来播放一些舒缓或自己喜欢的音乐来助眠。
三、裤子。许多男性喜欢穿紧身的内裤、牛仔裤。殊不知这些裤子会使睾丸温度上升,影响精子生成,精液质量随之下降。裤子应选用宽松、透气的。
四、烟酒。烟酒的害处不必多说,大家都知道。但是有没有心去戒掉就看个人了。
五、纵欲过度或是性压抑过久。纵欲过度会使人肾虚体乏,不能因一时贪欢二忽略掉自己的身体问题,性爱次数一周在2-3次为宜。而性压抑过久的男性,可以多去参加社交活动,以尽早寻找到生命中的另一半,另外,手淫次数在一周一次为宜。
临沂影响男性生育的原因?男性们除了注意上面的问题以外,平常也要多做运动,身体与精子活力、性爱质量息息相关,推荐多做一些有氧运动,如游泳、慢跑、骑自行车,散步等等。如要见效快,也可以使用一些药物来养精强肾,如六味地黄丸、知柏地黄丸等。如发现自己的生育能力下降的严重,还是要去医院做个检查,许多前列腺疾病也会影响生育能力。
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