痛经、月经异常是大部分女性都会遇到的问题，很多人认为只要熬过去就问题不大，喝点红糖水就好了。今天我们就来聊聊几条月经常识，喝红糖水治痛经吗？

1、红糖水不治痛经

痛经分为原发性和继发性两种。前者由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。

后者是由妇科疾病引发。对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。而无论是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。

2、姨妈用品要及时更换

无论是卫生巾还是卫生棉，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。

但是无论用什么都要注意及时更换。一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，更要及时更换，多换内裤效果会更好点。

3、月经血块发黑

月经血块发黑不一定是得了妇科病，首先，和许多人认为经血一定是鲜红色的不同，由于经血是动脉血和静脉血的混合，所以实际上它的颜色从鲜红或暗红都有可能。

而月经的不同时期，也会使经血颜色有深浅上的不同。粉色、鲜红、暗红、红棕色，这几种颜色在正常的月经期都可能会出现。至于月经颜色发黑，和经量有关。当月经量偏少时，它会在体内凝固，排出时，混合子宫内膜碎片等杂质，看起来就会偏黑。

多出现在经期前及快要结束时，如果只是偶尔出现，就不必担忧。但是，如果你某次经期血量和以往比起来明显增多。或者在非月经期出现带有血块的阴部出血(一般来说出血量就比较大了)，建议直接去医院进行检查。

4、养成观察大姨妈的习惯

正常的月经周期是平均 28 天，但是在 21～35 天这个范围内都可以;正常经期持续时间是 4～6 天，但是在 2～8 天这个范围内也正常。经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。

温馨提示：痛经很可能是患有妇科疾病的表现，所以遇到痛经不能敷衍了之，应该定期做健康检查，发现不适及时就医!