咸阳男人不育要改变的六大坏习惯?拥有爱的结晶被认为是一个家庭的完整，但要生下一个健康的孩子需要爸爸妈妈共同努力，因为精子的活力决定了受精卵的健康。如果精子运动能力弱或者精子质量差，会严重影响宝宝的健康，所以男性要改变六个习惯，防止不孕不育。

　　第一，避免过度性生活：

　　并不是室友越多越容易生孩子。男性朋友要想生一个健康的孩子，要注意把握性生活的时间。建议在伴侣排卵期前几天内避免性生活，可以在一定程度上保存优质精子，在排卵期有性生活更容易孕育健康宝宝。

　　其次，减少浴室和桑拿的数量：

　　男性朋友一般都喜欢去洗浴中心洗个澡，洗个桑拿，舒服又放松。但洗浴中心水温过高，会影响精子，使精子减少。所以建议男性朋友减少给桑葚洗澡的次数。

　　第三，避免过度运动：

　　适当的运动有助于锻炼身体，增强体质，但不是运动越多越好。剧烈运动会使男性睾丸及附近区域的温度升高，不利于精子的存活，精子会逐渐减少。适量运动，如跑步、游泳等，不会影响精子。

　　第四，平时少吃抗生素：

　　一些消炎药(硝基呋喃类，如硝基呋喃类、大环内酯类等。)会对精子质量产生影响，表现为精子数量减少和运动能力下降。因此在服用抗生素时要注意药物性质，盲目用药对生育能力有一定影响。

　　5.注意减少脂肪的堆积：

　　肥胖的男人往往因为体内脂肪堆积过多而肥胖。睾丸周围的脂肪组织会增加局部温度，杀死精子。所以建议肥胖的男性朋友可以做一些减肥运动，为分娩做准备。

　　6.分娩前戒烟戒酒：

　　香烟中含有的尼古丁会对精子产生很大的影响，容易造成精子畸形和精子蠕动缓慢。过量的酒精会减少精子的产生。即使需要喝酒，也要注意适量。

　　咸阳男人不育要改变的六大坏习惯?以上是预防男性不育应该改变的六个习惯。想要正常分娩，生下一个健康的宝宝，不仅需要女性的努力，也需要男性的配合。男性朋友在生活中也要养成良好的生活习惯，给伴侣一个健康的繁殖环境，饮食中多吃补充维生素和蛋白质的食物，增加自身免疫力和抵抗力。