人体每天都会产生很多的水溶性毒素，这些都是通过尿液排出去的，但是有很多女性由于各种原因养成憋尿的习惯，而经常性憋尿膀胱会压迫子宫，子宫的位置不正，是导致女性不孕的一个原因。

　　憋尿对身体有什么危害?

　　1、对膀胱的伤害

　　尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中的很多毒素对人体有一定毒害作用，如果不及时排出的话，就会被身体的器官吸收。因为尿液是经过肾脏过滤储存在膀胱里的，所以憋尿对膀胱产生的危害更大，因为不及时排尿导致尿液中的毒物长时间刺激膀胱壁，可能引起膀胱的炎症甚至可引起膀胱癌的发生。

　　2、可能导致不孕

　　女性的腹腔内器官结构复杂，女性的尿道很短而且又和阴道相邻，而女性的泌尿系统非常容易遭受病菌侵袭。女性如果经常憋尿，就会让病菌侵袭尿道，造成尿路感染或者膀胱炎等，同时也很容易感染到阴道，导致逆行感染，出现盆腔炎、宫颈炎等，这些都可能是女性不孕的原因。

　　3、导致肾脏感染

　　本来正常的排尿途径是从肾脏到膀胱再到尿道，但是如果长期憋尿，会导致尿液的毒素从新被吸收而且可能会从尿道逆行回到肾脏，导致肾脏的感染，导致肾炎或者肾脏肿瘤。

　　爱憋尿的女性如何补救?

　　1、女性要改掉憋尿的坏习惯，憋尿容易诱发妇科炎症，有尿一定要及时排出，养成定时排尿排便的习惯，尤其是晚上睡觉时要控制进水量，不要吃太多水分较高的食物，否则会出现尿量增加的现象。

　　2、饮食尽量做到清淡，不要吃太咸的食物，不能吃太多油腻的食物，并且要注意正确喝水，避免大量饮水，大量饮水不仅会增加排尿量，还会增加肾脏的负担，甚至也会对肝脏造成影响。

　　3、经常憋尿容易诱发尿路感染，女性要做好预防尿路感染的措施，经常喝些白开水，能有效预防尿路感染，并且要增加维生素的摄入量，对于经常憋尿的女性要提高女性尿液的酸度，能有效预防泌尿系统感染疾病。

　　温馨提示：憋尿不仅会对女性造成很大的危害，男性憋尿同样会增加患前列腺炎的几率。影响男人性生活质量和性欲，还会给患者造成巨大心理压力，甚至会影响男性勃起功能。