四川强直研究院：强直性脊柱炎的预防措施是什么?强直性脊柱炎的预防措施包括以下几点：

　　1. 注意防寒保暖：强直性脊柱炎的发生与长期受到风寒和潮湿等不良环境刺激有关，因此要注意做好防寒保暖工作，避免长时间待在潮湿的环境中，被褥需要经常暴晒。

　　2. 坚持锻炼：经常锻炼身体可以大大增强自身体质，提高对疾病的抵抗力，同时可避免身体受到风寒湿邪的侵袭，防止形成痹阻气血。建议每天都要坚持有至少半个小时的身体活动时间，长期坚持下去可以让全身各部位气血流畅，并帮助调节阴阳平衡。

　　3. 避免过度负重：平时一定要注意避免让脊椎部位过度负重受压，不可长时间坐立，每隔一个小时都要起身活动，而且要少干会让脊柱受力过大的重活，否则容易导致脊椎发生病理性变化。

　　4. 预防感染：预防感染也能够减少强直性脊柱炎出现的几率，因此平时要注意个人卫生，尤其是生殖器卫生，另外还要注意饮食搭配，保证营养均衡，远离烟酒。

　　5. 保持正确的姿势：无论是坐立、站立还是睡眠，都要保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是要避免身体向前弯曲、脊柱过度屈曲等不良姿势。

　　需要注意的是，以上预防措施并不能完全避免强直性脊柱炎的发生，因为该疾病的发病机制尚未完全明确。如果疑似有强直性脊柱炎的症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。